破れた十字靭帯を治療する方法

十字靭帯は膝に位置し、大腿骨（大腿骨）をシンボーン（脛骨）に接続します。これらの靭帯が引き裂かれた場合、腫れ、痛み、歩行と走りの際の不安定性が発生します。歩行、ひざまずく、しゃがむのが困難な場合は、後十字靭帯損傷に苦しむ可能性があります。これらの怪我は、サッカーやサッカーなどのコンタクトスポーツをするアスリートで最も一般的です。このタイプの怪我をしている人は、すぐに痛みや不快感に気付かないかもしれませんが、膝がより不安定になるにつれて、時間の経過とともに痛みが悪化するでしょう。

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必要なもの

• 抗炎症性鎮痛剤
• アイスパック

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手順

1. • 1

     腫れや痛みを和らげるために、イブプロフェンなどの抗炎症性鎮痛剤を服用してください。市販薬の範囲を試してみてください。

   • 2

     休み、昇格、アイシングによって膝をさらなる怪我から保護します。これは、軽度から中程度の靭帯の裂傷を落ち着かせるのに役立ちます。

   • 3

     理学療法を受けてください。理学療法士は、膝を強化して修復するための運動を推奨できます。

   • 4

     共同誤解について医師に相談してください。この手順では、シリンジを使用して液体を除去することにより、膝の可動域を改善できます。

   • 5

     手術を受けることを検討してください。あなたの医師は、損傷が深刻な場合は外科的膝の再建を推奨する場合があります。