ネットボールは生涯にわたる身体活動を促進しますか？
ネットボールが生涯にわたる身体活動を促進するのに非常に効果的である主な理由の1つは、それがソーシャルスポーツだからです。プレイヤーは成功を達成するためにチームとして協力する必要があり、これはプレイヤー間の強力な絆を築くのに役立ちます。ネットボールのこの社会的側面は、プレイヤーが楽しんでいるスポーツに参加し、帰属意識を感じたいと思う可能性が高いため、プレイヤーがアクティブを維持するように動機付けるのにも役立ちます。
さらに、ネットボールは、学習してプレイするのが比較的簡単なスポーツです。ルールはシンプルで、機器は比較的安価です。これにより、あらゆる年齢と能力の人々にとってアクセス可能なアクティビティになります。このアクセシビリティは、人々が生涯を通じて活動し、活動を維持することを奨励するのに役立ちます。
調査研究は、生涯にわたる身体活動の促進におけるネットボールの役割を支持する証拠も提供しています。たとえば、British Journal of Sports Medicineに掲載された研究では、ネットボールは女性の身体活動を促進するための最も効果的なスポーツの1つであることがわかりました。この研究では、ネットボールをプレーした女性は、ネットボールをプレーしなかった女性よりも、推奨レベルの身体活動を満たす可能性が高いことがわかりました。
Journal of Adolescent Healthに掲載された別の研究では、Netballは青年の多くの肯定的な健康結果に関連していることがわかりました。この研究では、ネットボールをプレーした青少年は、ネットボールをプレーしなかった青年よりも、健康な体重、肥満の割合が低く、心血管のフィットネスが優れている可能性が高いことがわかりました。
全体として、ネットボールが生涯にわたる身体活動を促進できることを示唆する証拠が増えています。スポーツの社会的性質、そのアクセシビリティ、およびポジティブな健康結果を促進する上でのその有効性はすべて、あらゆる年齢と能力の人々にとって理想的な活動となります。