自転車サドル神経障害の原因・症状・治療・予防法

原因

神経障害とは神経が損傷することです。会陰部を走る陰部神経が、長時間の自転車走行で狭いサドルに圧迫されると損傷します。

症状

男女ともに発症します。女性は会陰部のしびれ、男性は陰茎のしびれやチクチク感が現れ、重症例では勃起障害が起こることもあります。

治療

まずは自転車から離れ、十分な休養を取ります。症状が完全に消えるまで走行を控えることが基本です。

予防

プロのフィッティングでサドル位置を調整し、サドルを低く前傾させると会陰部への圧迫が軽減します。男女の解剖学に合わせたカットアウト付きサドルや、パッド入りサイクリングショーツ、適度な休憩も有効です。