腫れた足首治療

腫れた足首はしばしば浮腫と呼ばれます。これは、特に足首、足、脚の周りに体内に液体が保持されている場合に発生します。足首の周りの腫れは、ナトリウムと炭水化物が多い食事、足首領域への外傷、水分保持、妊娠など、多くの一般的な理由で発生する可能性があります。

1. 症状

   • 腫れた足首は、体が水を貯めているため、1日の終わりに向かって最も目立つことがよくあります。しかし、時間をかけて足首が腫れている人は、1日の初めに足首が腫れ、日が進むにつれて不快になることに気付き始めます。腫れた足首のその他の症状には、体重増加、高血圧、排尿の増加、他の腫れた四肢、さらには頭痛さえ含まれます。

   治療

   • 最も一般的な腫れたアンーク治療の1つは、標高です。足首を心臓よりも高く上げると、腫れが減少しますが、足首と膝関節、腰の圧力も和らげます。足首を30分延ばして腫れを減らすか、腫れが沈むまで腫れます。ベッドの上に横たわっている場合は、2本の枕を使用して足首を置いてください。

     足首の頻繁な腫れがある場合は、薬局または整形外科のオフィスにアクセスして、サポートソックスまたはホースを購入してください。サポートソックには、ニーズに応じてさまざまな色、長さ、圧力があります。あなたは、カスタムメイドの靴下やホースを手に入れるために足病医と話すことができます。

     妊娠している場合、または断続的な腫れがある場合、循環や血流を改善するための筋肉活動の増加などの治療は、腫れを減らすのに役立つ可能性があります。ナトリウム摂取量を1日あたり2,400ミリグラム未満に制限し、少なくとも64オンスの水を飲んで、脚と足首の保持を減らします。

     腫れが不快な場合は、疼痛緩和のためにタイレノール、アレブ、モトリン、またはアスピリンを服用してください。慢性腫れた足首については、ヒドロクロロチアジドなどの処方水利尿薬について医師に尋ねてください。この薬の一般的なブランド名はエジドとハイドロディウリルです。