捻rainした親指をどのように治療しますか？

捻rainは、関節の骨をつなぐ靭帯の負傷です。親指の関節は、スポーツの怪我や親指の単純なねじれで不自然な位置での単純なねじれで最も一般的に負傷します。

親指の治療方法は、損傷の重症度に依存します。

*軽度の捻rainの米 **

軽度の捻rainの場合、通常、家で休息、氷、圧縮、標高でそれらを扱うことができます。

休憩： 痛みを引き起こす活動、特にバスケットボールやテニスなどの親指の使用を伴うスポーツを避けてください。

氷： 1日に数回、一度に20分間、負傷したエリアにアイスパックを塗ります。これは、腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。

圧縮： 親指を弾力性のある包帯またはエースラップで包み、腫れを減らします。これにより循環が遮断される可能性があるため、包帯を強く包みすぎないようにしてください。

標高： 腫れを減らすために、できるだけ心の上に手を上げてください。

また、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤を摂取して、痛みや腫れを和らげることもできます。

中程度で深刻な捻rainの専門的なケア *

中程度から重度の親指の捻rainの場合、特に次の場合、医師に診てもらう必要があります。

親指を動かすことができません。

激しい痛みや腫れがあります。

親指の近くであざが見えます。

熱があります。

場合によっては、医師は親指を添え木またはキャストで固定することを推奨することがあります。これは、さらなる怪我を防ぎ、靭帯が治癒できるようにするのに役立ちます。

より重度の捻rainは、親指の可動域と強度を回復するのに役立つ理学療法も必要になる場合があります。

*即時の医師の診察を求める時期 *

特定のケースでは、親指の捻rainに即座に医師の診察を求めることが重要です。これには、経験が含まれます。

在宅治療では改善されない持続的な痛み。

下がらない腫れ。

赤み、暖かさ、膿などの感染の兆候。

親指の移動または使用の困難。

目に見える変形または転位。