足指を蹴られたら、捻挫ですか骨折ですか？

捻挫と骨折の違い

捻挫は靭帯（骨と骨をつなぐ組織）の損傷、骨折は骨そのものが折れることです。

足指が蹴られたときはどちらが多い？

足指は小さくて比較的頑丈なため、蹴られた場合は骨折よりも捻挫の方が起こりやすいです。軽い衝撃でも靭帯が伸びることがあります。

骨折の可能性は？

強い衝撃が加われば足指が折れることもあります。激しい痛み、腫れ、内出血、歩行困難などの症状がある場合は、必ず医師の診断を受けましょう。

捻挫したときの対処法

• できるだけ足指に負荷をかけず、安静にする。
• 1回15〜20分程度、1日数回氷で冷やして腫れと痛みを抑える。
• 心臓より高い位置に足指を上げて腫れを軽減する。
• 市販の鎮痛剤（イブプロフェンやアセトアミノフェン）で痛みを和らげる。
• 圧迫や摩擦がない、サポート力のある履きやすい靴を選ぶ。
• 痛みが強い、または数日経っても改善しない場合は医師に相談する。