脳卒中後にモビリティを回復する方法
脳卒中からの回復過程で、身体の可動性（モビリティ）を取り戻すことは、患者の自立と前向きな生活に不可欠です。リハビリは退院後も継続し、病院の外来や自宅で理学療法士が個別にプログラムを作成します。
モビリティ回復のステップ
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医師に相談する：退院後は主治医が長期的なケアを管理します。患者に最適なリハビリプログラムや、日常生活支援を行うリハビリ看護師、理学療法士、作業療法士への紹介を行います。
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個別リハビリプログラムを実施する：医師の指示に基づき、理学療法士と連携し、体力・関節可動域・感覚障害を評価しながら、歩行や階段昇降などの協調・バランス動作を練習します。継続的なエクササイズ計画が作成されます。
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バランスの取れた食事を心がける：栄養バランスの良い食事はリハビリ効果を高め、血圧や体重管理にも役立ちます。1日5皿以上の野菜・果物を摂り、飽和脂肪酸は控え、魚やナッツ、植物性油を積極的に取り入れましょう。
これらのステップを継続的に実践することで、モビリティの向上と日常生活の自立が期待できます。