脳卒中後にリハビリをする方法

脳卒中中に損傷している脳の部分があり、それが脳卒中の犠牲者の基本的なスキルが失われます。 これらのスキルは、リハビリテーションを取り戻すためにリハビリテーションが必要な場合があります。または、患者は、戻ってこないスキルや動きを使用せずに日常活動を行う代替方法を学ばなければなりません。

手順

1. 一般情報

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     早めにリハビリを始めましょう。リハビリテーションは、通常、脳卒中後24〜48時間以内に、状態が安定してすぐに病院で開始する必要があります。 多くの場合、患者は非常に弱体化または麻痺しているため、最初に焦点を当てるのは独立した動きです。 これにより、患者はベッドに横たわっている間に変化する位置を練習し、セラピストと協力して患者が現在自分で動くことができない手足を動かします。

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     赤ちゃんのステップを考えてください。セラピストは、患者が入浴やドレッシングなどのタスクを要求するのを助けますが、患者は、ベッドと椅子の間を移動して最終的に立って援助なしで歩くことから、最終的には脳卒中に影響を与えて、これらの活動に従事して、限られた容量でのみ進行することを奨励されています。

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     ゆっくりしてください。脳卒中の生存者は、さまざまな速度とさまざまなレベルの成功で機能的な独立に到達します。 一部の人にとっては、リハビリテーションプロセスは数ヶ月または数年続き、専門家と協力して快適に生活するために必要なスキルを取り戻します。

   脳卒中リハビリテーション固有の演習

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     トレーニングを開始する前に。 脳卒中関連のリハビリテーション演習を開始する前に、参加者が完全に評価する必要があります。この評価には、体がリハビリテーションの準備ができていることを確認するためのストレステストが含まれる場合があります。

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     好気性から始めます。 American Heart Associationによると、脳卒中の犠牲者は、少なくとも週に3日以上20〜60分の有酸素運動に参加しようとする必要があります。有酸素運動をゆっくりと開始し、時間の経過とともに強度を蓄積することが重要です。

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     強さと柔軟性を獲得します。脳卒中の後に筋肉を弱め、腕を頭の上に動かすことができないことは、生存者が強度と柔軟性の回復に集中する必要があることを意味します。軽量を週に2〜3日持ち上げ、週に少なくとも3日間伸ばすことは回復に最適です。ストレスフリーのアクティビティであるため、ストレッチを毎日含めることができます。