脳卒中後のリハビリ方法

概要

脳卒中により脳の一部が損傷すると、日常生活に必要な基本的な動作が失われます。失われた機能はリハビリテーションで回復を目指すか、代替手段を習得する必要があります。

早期リハビリ開始

状態が安定したら、できるだけ早く（通常は発症後24〜48時間以内）リハビリを開始します。まずはベッド上で体位変換を練習し、理学療法士とともに自力で動かせない四肢の動きを促します。
段階的に進める

理学療法士の補助のもと、入浴や着替えなどの高負荷動作に挑戦しますが、まずはベッドと椅子の間を自力で移動できるようにし、次第に立ち上がり歩行、そして最終的に脳卒中で影響を受けた側の四肢を使えるようにします。
時間をかける

機能回復の速度は人それぞれです。数か月から数年にわたり、専門家と共に継続的にトレーニングを行い、快適に生活できるレベルを目指します。

開始前の評価

リハビリを始める前に、主治医による全身評価が必要です。必要に応じてストレステストを実施し、身体が運動に耐えられるか確認します。
有酸素運動から始める

米国心臓協会は、週3回、20〜60分の有酸素運動を推奨しています。最初は低強度で始め、徐々に負荷を上げていきましょう。
筋力と柔軟性の向上

脳卒中後は筋力低下と可動域制限が起こります。軽いウェイトトレーニングを週2〜3回、ストレッチを週3回以上行うと回復に効果的です。ストレッチは毎日行っても構いません。