尿路感染症の食事療法

尿路感染症は不快感を伴い、早急な緩和が求められます。皮膚や膀胱、消化管に存在する細菌が原因で、痛み、圧迫感、濁った尿、頻尿などの症状が現れます。多くの場合、処方薬や市販薬が用いられますが、食事を中心としたホリスティックな治療法を選ぶ人もいます。

砂糖の摂取を控える

ホリスティック治療では、何を食べるかだけでなく、何を避けるかも重要です。砂糖は血中で細菌のエサとなり、感染を悪化させます。そのため、甘いお菓子や精製された炭水化物は控えましょう。

クランベリー

クランベリーは尿路感染症に効果があることが広く知られています。市販のクランベリー錠剤と同様に、生のクランベリーやジュースでも細菌の付着を抑える働きがあります。

ビタミンと根菜

ビタミンCは酸性の性質で細菌の増殖を抑え、尿路感染症の予防に役立ちます。柑橘類やピーマンなどのビタミンC豊富な食品を積極的に摂取しましょう。また、ホースラディッシュなどの根菜も抗菌作用が期待できます。