ヨーグルトで細菌性膣炎を治す方法

細菌性膣炎（BV）は、特に出産年齢の女性に多く見られる膣の感染症です。かゆみや排尿時の痛み、膣分泌物、魚臭やムスクのようなにおいが特徴ですが、原因は明確ではありません。無加熱ヨーグルトに含まれる乳酸菌を使えば、比較的簡単に治すことができます。

必要なもの

• 生きた乳酸菌（Lactobacillus acidophilus）を含むプレーン無加糖ヨーグルト（非加熱）
• スプーン
• ナプキンまたは下着用パッド

手順

1. 生きた乳酸菌が入ったプレーン無加糖ヨーグルトを購入します。健康食品店やスーパーで「Lactobacillus acidophilus」表記のものを選びましょう。
2. 1日あたり約230ml（8オンス）のヨーグルトを7日間摂取します。腸内と膣内の善玉菌と悪玉菌のバランスを整え、BVの治癒を促します。
3. 就寝前に小さなプラスチックスプーンで、ヨーグルトを少量膣内に直接挿入します。
4. ヨーグルトが寝具や下着に付かないよう、ナプキンや下着用パッドを使用します。快適で吸収力のあるものを選びましょう。
5. この膣内ヨーグルト治療を7晩続けます。治療期間終了時に感染は改善されているはずです。
6. ヨーグルトがべたつく場合は、Lactobacillus acidophilus のカプセルや錠剤を就寝時に膣内に挿入します。健康食品店で購入できます。