会陰切開のためにシッツ風呂を作る方法

アメリカの妊娠機関によると、会陰切開は、膣の開口部を拡大して赤ちゃんの出産を助けるために使用される外科的切開です。これは数週間以内に治癒します。癒しを早め、シッツ浴の使用によって不快感を軽減することができます。

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必要なもの

• ポータブルシッツバス
• bucket
• カレンデュラの花
• comfrey root
• yarrow花
• ローズマリーの葉

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手順

1. • 1

     ポータブルシッツバスを購入します。それらはあらゆるドラッグストアで約15ドルで見つけることができます。これにお金を使いたくない場合は、新しい、きれいなバケツを使用することもできます。別のオプションは、単にバスタブを使用することです。

   • 2

     使用する前に、Sitzバス、バケツ、またはバスタブを完全に清潔にして消毒します。細菌を傷から締め出すことが重要です。

   • 3

     お風呂を温水で満たします。腰とbut部を覆うのに十分な水が必要です。温水は効果的で快適ですが、冷たいシッツバスはさらに癒します。マーサ・バリー、R.N。イリノイフリーメーソン病院の認定看護師の助産師は、寒さが鎮痛剤として機能すると報告しています。彼女が冷たくて温かいシッツ風呂について報告した比較研究で、研究者は、冷たい水を使用した人はその後痛みが少ないことを発見しました。

   • 4

     ハーブウォッシュを使用してください。バーモント州のブラトルボロ自然療法クリニックの自然療法医であり助産師であるメアリー・ボーブは、カレンデュラの花、コンフリールート、ヤロウの花、ローズマリーの葉を使用することを提案しています。これらのそれぞれを沸騰したお湯に入れます。それらを数分間水に浸し、液体を緊張させます。 Sitzバスで冷却された液体を使用してください。これは炎症を和らげ、緩和する可能性があります。

   • 5

     このプロセスを1日に3〜4回繰り返します。一度に最大20分間お風呂を使用してください。シッツ風呂は、あなたとあなたの赤ちゃんの人生のこの最も重要な時期に癒しを早め、不快感を減らすための簡単で安価な方法です。