義歯の正しいお手入れ方法と注意点

義歯を使用している方は、正しい洗浄と口腔ケアを行うことが非常に重要です。洗浄が不十分だと、表面が傷ついたり、欠けや破損の原因となり、最終的には新しい義歯が必要になることがあります。

手動洗浄

1. シンクやバケツにぬるま湯（2〜3インチ分）を入れ、義歯を沈めて割れや変形を防ぎます。

2. 蛇口から流水で義歯全体を濡らし、義歯用クリーニングペーストと柔らかい歯ブラシ（または義歯ブラシ）で優しくこすります。

3. 温かい水ですすぎ、残ったペーストや緩んだプラスチック・食べかすを完全に除去します。

4. 柔らかい布で乾かし、プラスチック製の容器に入れるか、就寝時に浸け置きします。

超音波洗浄機

超音波洗浄機は手動洗浄より高価ですが、音波で微細なプラークやミネラル沈着を除去し、ハンズフリーで徹底的に洗浄できます。WebMDによると、手動洗浄と併用することで、ブラシだけでは落としきれない微細な粒子も除去できるとされています。使用する際は、米国歯科医師会（ADA）認定の製品を選びましょう。

口腔・歯茎のケア

義歯だけでなく、口腔全体の清潔も大切です。義歯を外した状態で、柔らかい歯ブラシと水だけで舌、頬の内側、口内を優しくこすります。食後は塩水で口をすすぎ、義歯を装着する前に口内を清潔に保ちましょう。食事のたびに義歯を洗浄することで、変色や細菌増殖を防げます。

義歯のお手入れで避けるべきこと（NG）

• 硬い毛先のブラシ、酢や漂白剤での洗浄は、義歯の歯や柔らかい部分を傷めます。
• 就寝時に義歯を乾燥させずに放置すると、細菌感染や変形の原因になります。必ず浸け置きするか、十分に乾かして保管してください。
• 半年に1回以上、歯科医で定期チェックを受け、適合状態や歯茎の健康を確認しましょう。
• WebMDの推奨では、5〜7年ごと、または摩耗や不適合が生じた場合は義歯を交換することが望ましいとされています。