歯周病の代替治療法

歯周病は、細菌によって引き起こされる歯茎組織の炎症です。この細菌は毒素を生成し、最終的に歯茎を破壊します。イリノイ州シカゴのアメリカ歯科協会によると、ガム病は大人が歯を緩める数の理由です。歯周病によって引き起こされる腫れと出血は、治療せずに骨と軟部組織を破壊する不可逆的な段階に変わります。米国歯科協会は、成人4人のうち3人が衛生習慣が悪いため歯周病にかかっていると考えています。歯周病が重度の段階に到達する前に、より良い口腔幅の実践によって治癒することができます。

1. ブラッシング

   • 1日3回、セッションごとに少なくとも3分間ブラシをかけます。大人は通常、口腔豊富なルーチンを駆け抜け、十分に長くブラシをかけません。 1日9分で、歯周病を逆転させるのに十分です。テレビを見ているような何かをしながら、歯を磨くことができます。これは、プラークを削除するのに役立ちます。ブラッシングを一度に数個の歯に集中させます。一度にいくつかの歯を覆うスイープブラシストロークは、プラークの広い領域を逃します。毎回同じセクションから始めて、口の周りに系統的に移動することにより、ルーチンを開発します。プレッシャーを明るくします。歯ブラシの毛を歯の表面にマッシュしないでください。歯ブラシを効果的に使用するには、毛の先端だけでブラッシングします。柔らかい毛のある歯ブラシを使用します。硬くて硬い毛は、敏感な歯茎を損傷し、出血を引き起こす可能性があります。徹底的なブラッシングを確保するために、ロータリー電気歯ブラシを試してください。口の中の細菌の量を削減するために、舌と口の屋根を磨くことを忘れないでください。

   重曹

   • 小さじ1を混ぜます。ペーストを形成するのに十分な水でソーダを重曹。このペーストで週に1、2回ブラシをかけます。重曹は、歯のエナメル質や歯茎を傷つけることなくプラークを除去する研磨粉末です。重曹も細菌酸を中和し、口を消臭し、歯を磨きます。

   フロス

   • 少なくとも1日に1回は歯をフロスします。 waxフロスを使用してください。動けなくすることなく歯の間を簡単に到達するのが簡単です。フロスは、歯と歯茎の間に隠れる食物粒子と細菌を取り除く唯一の方法です。歯周病の影響を受けた歯茎に優しいことを忘れないでください。フロスを歯茎に押し込ませて出血させないでください。

   すすぎ

   • 少なくとも1日に1回は口をすすぎます。アルコールを含むマウスウォッシュは、細菌を殺すことができます。口の中に住む細菌が少ないことは、歯茎を損傷するために形成されるプラークが少ないことを意味します。すすぎは、定期的にブラッシングとフロスをすることに代わるものではありません。小さじ½を混ぜます。 4オンスの塩。温水の。 30秒間、口の中で塩水を振り回します。塩水を吐き出します。このソリューションはあなたの歯茎を和らげ、細菌を殺します。 3％過酸化水素の等しい部分を水と混合します。 30秒間すすぎ、吐き出します。これはあなたの歯茎を消毒します。