キャベツダイエットの長所＆短所

キャベツスープダイエットは、週に10ポンドの減量を約束する7日間の減量計画です。それは、毎日他の「許可された」食品とともに、1日3回キャベツスープの厳格な食事を含んでいます。

1. 食事

   • スープは、キャベツやニンジン、ピーマン、トマト、セロリ、玉ねぎなどの他の野菜で構成されています。初日には、果物を食べることもできます。 2日目、野菜。 3日目、果物と野菜。 4日目、バナナとスキムミルク。 5日目は牛肉とトマト、6日目は牛肉と野菜、7日目、玄米と野菜です。

   良い

   • 利点は、おそらくすぐに体重を減らし、果物や野菜の量がかなり許されることです。スープは新鮮な野菜が含まれており、繊維が多く含まれているため、健康です。あなたは1日に少なくとも4杯の水を飲んでいます。一部の人々にとっては「キックスタート」として機能する可能性があります。

   悪い

   • 欠点は、おそらく不機嫌で空腹を感じることです。この食事で体重を減らすほとんどの人は、それを再び元に戻しました。長期的には重要なビタミンやミネラルを逃す危険を冒すため、わずか7日間続く必要があります。