7日間デトックススープダイエット

7日間のデトックススープダイエットは、キャベツスープダイエットとも呼ばれます。キャベツベースのスープの大きなバッチを作って、7日間を通して必要なだけスープを食べることで構成され、食事ガイドラインで事前に決められ、概説されている特定の他の食品の特定の量を食べることで構成されています。ダイエットはかなりの水量を失う傾向があり、通常、通常の食事に戻ると、さらに減量でジャンプスタートします。そのため、キャベツスープダイエットは解毒食と見なされています。

1. スープの準備のヒント

   • キャベツスープダイエットの基礎は、週の初めにスープの大きな鍋を作ることです。スープの背後にあるアイデアは、特定の食品が1週間を通して食べられ、必要なだけスープを食べることができるということです。

     スープを作る方法は2つあります。最初の方法では、大きな鍋のストーブで調理し、数時間煮ることが含まれます。 2番目の方法はより簡単で、すべての優先材料をクロックポットに入れて、1日を通してスープをゆっくりと調べるだけです。スープは1週間を通して数回準備する必要がある可能性が高いことに注意してください。

     ニンニク、タマネギ、イタリアの調味料、塩、コショウなどのフレーバーを追加して、1週間を通してスープのバリエーションを試してみてください。あなたにぴったりの最高の味を決定するためにそれで遊んでください。

   食事は本当に機能しますか？

   • ダイエットは機能しますが、注意して使用する必要があります。この食事は、長期的に使用することを意図したものではありません。食事を正確にフォローし、1週間を通して許可されている追加の果物、野菜、ジャガイモを食べることが重要です。

     ほとんどの人は、食事が完了した後も継続し続けるために条件付けられ、形になっていることを期待して、運動ルーチンを開始することにより、食事の減量とクレンジングの側面を利用します。

   ダイエット全体を覚えておくべきこと

   • 食事が意図したとおりに機能するためには、食事に正確に従うことが重要です。他の食事と同様に、少なくとも4つの16オンスを飲みます。一日に一杯の水。これにより、64オンスの毎日の推奨量を取得できます。一日。食事はわずか7日間続き、長く続くべきではありません。一部の人々は、3週間ごとに食事をし、1週間7日間の食事を続け、2週間食事をしてから再び食事に戻ります。