キャベツスープダイエットの結果は何ですか？

体重を減らすための迅速な解決策は本当にありません。ほとんどの医療専門家は、食事と運動が体重を減らしてそれを避けるための唯一の長期的な方法であるとあなたに言うでしょう。しかし、不要なポンドを落とすジャンプを開始したい人にとって、人気のキャベツスープダイエットは、1週間で最大10ポンドを脱ぐことが知られています。

1. キャベツスープ

   • キャベツスープダイエットは、わずか7日間使用することを目的とした短期減量計画です。このプログラムは、ポンドを速く溶かすように設計されています。スープはキャベツで作られており、緑のピーマン、タマネギ、トマト、ニンジン、キノコ、セロリなど、他のさまざまな野菜が作られています。 V-8ジュース、ブイヨン、その他のスパイスなどの調味料もフレーバー用に追加できます。さまざまなスパイスの選択でレシピを作成して、味に疲れないようにしてください（キャベツスープダイエットの7日間）、1週間の計画に固執することは減量の成功の鍵です。

   その他の食品の選択

   • スープはキャベツスープダイエットの主な焦点ですが、それは確かにあなたが1週間にわたって持っている唯一の食べ物の選択ではありません。初日、あなたが望む新鮮な果物をすべて食べることができます。キャベツスープダイエットの翌日、あなたはあなたが望むすべての野菜を食べ、最後の食事のためにバターと一緒にベイクドポテトにふけることさえできます。 5日目と6日目には、牛肉、鶏肉、魚などの肉が推奨されます。

   なぜそれが動作するのか

   • どんなダイエットでも1週間で平均10ポンドの体重減少を引き起こすことができるのは驚くべきことですが、キャベツスープダイエットが非常にうまく機能する論理的な理由がいくつかあります。まず、キャベツスープダイエットの脂肪は非常に低いです。さらに、炭水化物数もほとんどの食事よりも低く、精製糖はありません。食事は繊維も非常に高く、これは減量計画の鍵です。計画中に毎日少なくとも4杯の水を追加することは、消化プロセスを支援するのにも役立ちます。

   ダイエットが言うこと

   • あなたの食習慣の食事や変化と同様に、一部の人々にとっていくつかの不快な副作用があります。キャベツスープダイエットの高い繊維含有量は、一時的な膨満感とガスを生成する可能性があります。一部のダイエットは、キャベツのスープダイエット中に軽い頭を感じていると報告しています。一部の人にとっては、スープは当たり障りのないもので、通常の食事ほど心のこもったものではなく、かなりの量の塩も含まれています。これらのいくつかの副作用からポンドを取得することを約束したほとんどの人にとって、最終結果は十分に価値があります。

   利点

   • 速く体重を減らすことができることに加えて、7日間のキャベツスープダイエットは、より健康的な生き方にも導くことができます。多くの人にとって、ジャンクフードを切り取り、より健康的な食べ物を食べ始めるのに最適な方法です。特定の日に果物や野菜の無制限の部分に加えて、好きなだけスープを食べることが許されているため、この食事に空腹になったり、奪われたりする可能性ははるかに低くなります。