糖尿病を患っている場合は、でんぷん質の食べ物を形成したり、もっと食べたりするのが最善ですか？

糖尿病の人は、澱粉質の食品から離れるのではなく、バランスの取れた食事の一部として適度に消費するべきです。でんぷん質の食品は、エネルギーと食物繊維の重要な供給源であり、血糖値の管理に役立ちます。全粒穀物などの澱粉質の食品も、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質の優れた供給源です。洗練された穀物の代わりに全粒穀物オプションを選択することは、より多くの繊維と栄養素が含まれているため、有益です。個人の特定のニーズと病状に基づいた個別化された栄養の推奨事項については、医療専門家または登録栄養士に相談することが重要です。