1型糖尿病を伴うココナッツオイルの利点は何ですか？

1型糖尿病に関する多くはまだ不明ですが、他の脂肪の代替としてココナッツオイルを含むバランスの取れた食事は、インスリン耐性から保護するのに役立ち、他の多くの健康上の利点を提供します。

1. 利点

   • 他のオイルとは異なり、ココナッツオイルは調理に使用してもトランス脂肪を含めません。ココナッツオイルは、体が必須脂肪酸をより効率的に利用するのに役立ちます。また、ホルモンとインスリン機能だけでなく、消化を支援する中鎖脂肪酸も含まれています。これらの脂肪酸は、1型糖尿病の人にとって不可欠です。

   タイプ

   • オイルへの加工が少ないほど、より良い。あなたの地元の市場で見つけることができない場合は、オンラインで注文できる処理されていないココナッツオイルを検索してください。

   考慮事項

   • 研究者は病気の原因を研究している間、医師は免疫系が膵臓の細胞を破壊すると1型糖尿病が発生することを知っています。ココナッツオイルには、強い細菌やウイルスと戦うことができるラウリン酸のような特定の酸が含まれています。

   誤解

   • 多くの人々は、飽和脂肪が非常に高いため、ココナッツオイルを避けるべきだと考えています。ココナッツオイルは、長鎖とは対照的に、主に中鎖脂肪酸であるため、体内に保管されるのではなく、脂肪はすぐに燃えます。他の脂肪のように動脈を詰まらせません。

   専門家の洞察

   • Conrado S. Dayrit博士によると、ココナッツオイルを定期的に摂取する人々は、平均コレステロールよりも低く、心臓病の発生率が非常に低い。