完全なボディクレンジングのためにどんな食べ物を食べますか？

栄養は全身の浄化の重要な部分です。加工および包装された食品は、食物を自然に消化し、それ自体を解毒する体の能力を妨げる可能性があります。健康的な栄養が体が適切に機能することを可能にするため、全身の浄化の間にホールフードを消費することが最善です。

1. 果物

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     フルーツは自然なボディクレンザーです。

     自然食品の利点を最大化するために、季節のホールフーズを食べます。果物を見つけるのは、メロン、梨、リンゴ、バナナ、梅、桃、ネクタリン、ブドウ、オレンジ、グレープフルーツ、ベリーです。マンゴー、パパイヤ、ココナッツのようなエキゾチックな果物を適度に試してみてください。

   野菜

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     野菜は、スナック時間中に満足のいくクランチを提供します。

     暗い、緑豊かな野菜は、優れた栄養素の供給源です。フルボディクレンジング中に食べる他の野菜は、トマト、キュウリ、ニンジン、ビート、ズッキーニ、ペッパー、ブロッコリー、カリフラワー、アスパラガス、スカッシュ、ジャガイモです。

   生の果物や野菜を食べる

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     ボディクレンジング中の水を飲む。

     生の果物や野菜は、全身の浄化時に食べるのが難しい場合があります。これは、ほとんどの人が無糖または変更されていない食品に慣れていないためです。中程度の量のバージンオリーブオイルは、サラダドレッシングに使用できます。砕いたベリーをオリーブオイルと混ぜて、風味のドレッシングをします。果物や野菜に加えて頻繁に水を飲む。