カンジダの過成長のための食事

酵母真菌であるカンジダは、口頭ツグミと酵母感染症（性器または体の折り畳み）の両方の原因です。カンジダは、慢性疲労、繰り返し頭痛、気分の変化、または膨満感など、他の原因不明の症状の背後にある犯人であるという悪い評判を得ています。しかし、多くの人々は、体内のカンジダの量を減らすために設計されたダイエット計画に従って、口腔および性器の両方の感染症とこれらの他の症状の改善の減少を報告しています。

1. 3つのステージ

   • これらのカンジダを減らす食事のほとんどは、3つの段階に従います。カンジダの体を浄化する内部デトックス、カンジダの内部での成長を促進する食品を排除し、治療ハーブを補充します。これに続いて、ライブヨーグルト培養に見られるように、プロバイオティクス細菌とともに、限られた量の除去された食品が食事に再導入される長期維持段階が続きます。

   内部デトックス

   • 内部デトックスは、結腸灌漑または液体食のいずれかの2つの形態のいずれかを採用します（マスタークレンジングのバリエーションによく似ていますが、繊維の補給が増加します）。これらの両方の背後にある原則は、灌漑を介して文字通り「すすいだ」、または繊維を追加した液体摂取量を劇的に増加させ、「精査」することによって、できるだけ多くのカンジダを消化管から洗い流すことです。どちらの場合でも、ヘルスケアプロバイダーに相談せずに結腸の浄化や断食を試みないでください。

   食品除去

   • 第2段階では、カンジダに優しい食品は食事から完全に排除されます。これらの食品には、あらゆる種類の乳製品（老化したチーズに特に重点を置いています）、あらゆる種類の発酵食品（ワイン、ビール、ほとんどの酢を含む）が含まれます。すべての果物;真菌食品（キノコなど）;グルテン食品（小麦を含む穀物ベースの食品）、ジャガイモ、トウモロコシ、ニンジンなどの炭水化物が豊富な野菜。あらゆる種類の砂糖（白と黒糖、生の砂糖、蜂蜜、玄米シロップ、メープルシロップ、糖蜜）。

     許可されている食品は、「低炭水化物」ダイエットモデルに従い、高品質の動物性タンパク質（肉と卵）、緑豊かな緑の野菜、グルテン（米やキビなど）のない穀物を食べることを奨励します。また、ほとんどの抗カンディダ食は、スピルリナやクロレラなどの栄養豊富な藻類を食事に補充し、内酵母を攻撃して減少させると考えられているハーブを摂取することを奨励しています。これらのハーブには、ニンニク、クローブ、ゴールデンシール、黒いクルミなどが含まれます。繰り返しますが、最初に医療提供者に連絡することなく栄養補助食品やハーブを服用しないでください。

   メンテナンス

   • カンジダを減らすダイエットの最終段階では、以前に制限されていた食品が食事に再び貼られていますが、ほとんどの計画では、これらの食品を「調味料」と見なし、可能な限り少ない消費を続けていることを推奨しています。ほとんどの計画でも、プロバイオティクスは、システムに「友好的な」バクテリアを再導入するためのサプリメントとして採用されています。