レモンダイエットでデトックスする方法

たとえ私たちが健康志向の生活を送っても、私たちが呼吸する空気中に毒素があり、私たちが食べる食物が時間の経過とともに身体的および精神的健康に永久的な損傷をもたらす可能性があります。レモンデトックスダイエットは、体重を減らすのに役立つだけでなく、不健康な毒素や化学物質の蓄積を身体から洗い流すように設計されています。

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必要なもの

• グレードBメープルシロップ
• レモンジュース
• 水

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手順

1. • 1

     レモンデトックスダイエットプログラムを開始する1週間前に準備してください。体に入れた通常の毒素の量を減らしてください。カフェインの摂取量を減らし、喫煙するタバコの数を減らし、できるだけジャンクフードを切り取ります。これにより、事前に体が準備され、副作用の一部が対処しやすくなります。

   • 2

     少なくとも3日間の期間を取っておきます。その間に、外部ストレスが最小限に抑えられます。外部のストレスは、厳密で断食の食事をさらに困難にすることができるので、休日の週末にこの食事をしたいかもしれません。

   • 3

     大さじ2杯のレモン汁とメープルシロップ大さじ2杯を10オンスに混ぜます。食事の初日の朝の水。この混合物を1日中6杯飲みます。

   • 4

     デトックス混合物の間に普通の水を飲みますが、一日中他に何も食べないでください。水、レモン汁、メープルシロップの混合物は、あなたの体から毒素を洗い流します。

   • 5

     このプロセスを最大3日間繰り返し、レモンのグラスとメープルシロップ水の間の普通の水のみを飲みます。

   • 6

     4日目にゆっくりと普通の食べ物を食べるようになります。吐き気がして病気になる可能性があるため、やり過ぎないでください。