デトックスステージ

クレンジング、ジュース、または他の形のデトックスをする人は、体を毒素から取り除きたいと思っています。デトックスの最初の段階では、体が蓄積された毒素を放出すると、人が気分が悪くて疲れていると感じるかもしれません。彼女はまた、激しい空腹を経験するかもしれません。 2番目のデトックス段階は癒しの期間を案内し、第3段階では、体はデトックスに適応しました。第4段階では、その人は断食を壊し、より健康的なライフスタイルを維持し始めます。

1. 除去

   • デトックスの最初の段階では、不快に感じるかもしれません。クレンジングまたはデトックスプログラムの不快な副作用には、下痢、便秘、疲労、咳、インフルエンザのような症状、胃の痛み、発疹、不機嫌さが含まれます。最初の段階では、休息し、激しい運動ルーチンを引き受けないことが重要です。もっと眠り、コーヒーなどの覚醒剤を避けてください。速いジュースを着た人にとって、頭痛と口臭は他の副作用です。ステージ1の人は多くの飢えを経験します。

   癒し、休息

   • 第2段階では、消化器系は休息期間に入ります。ジュースの速いデトックスを着た人は、鼻または喉を通してリンパ系によって排出される黄色の粘液を経験する可能性があります。この段階で、体は癒しを始めます。最初の段階で経験した飢えと渇望のほとんどは過ぎ去るはずです。

   適応

   • 体重は第3フェーズで安定したり、プラトーにヒットしたりします - そして、一部の人々は体重を増やします。ステージ3では、人々はより多くのエネルギーを経験します。しかし、体は依然として毒素刺激による痛みや痛みがあるかもしれません。デトックスプログラムの一部の人々は、体が解毒または浄化に適応したこの段階で、より明確に感じます。

   断食を破る

   • 最終段階では、高速を破るか、デトックスまたはクレンジングプログラムを終了します。人々はしばしば、クレンジングやジュースを速くした後、最初の頑丈な食事を食べた後、激しい下痢を経験するので、胃の上で簡単な軽い食物で速く壊れてください。断食を壊した後、体重が増えるかもしれませんが、人々は通常、より健康的な食習慣を採用します。デトックスの後、身体の自然な洗浄プロセスはハイギアになるはずです。