正常水とアルカリ水の違い

普通の水

普通の水とアルカリ水の唯一の違いはpHです。純粋な水はpH7で中性です。ほとんどの飲料水はpH6.5〜8.5の範囲で、わずかに酸性またはアルカリ性になることがあります。

アルカリ水

アルカリ水はpH9.5〜11と、普通の水よりはるかにアルカリ性です。市販は少ないですが、フィルターや添加剤で水のアルカリ度を上げる製品があります。

健康への主張

健康な人の血液pHは7.35〜7.45とややアルカリ性です。代替医療の主張では、アルカリ水を飲むことで食事の酸性を相殺し、血液pHを保つとされています。また、エネルギー増加、治癒促進、運動能力向上、がん予防、骨密度増加などの効果が掲げられています。

科学的な見解・サポート

多くの消費者や研究者はアルカリ水の主張に懐疑的です。人体は血液のアルカリ性を自ら維持でき、曖昧な広告が問題視されています。一部の科学者は、アルカリ水が害を及ぼさないこと、骨強度や血液pHの改善に可能性があると指摘しています。