アルカリダイエットとは何ですか？

アルカリ性食は、人体の正常なpHレベルを7.36〜7.44であることを模倣するアルカリ含有量で食物を食べることにより、全体的な健康を高めるための全体的なアプローチを伴います。食事の支持者は、体内で自然に発生する慢性疲労、頻繁な風邪、感染症に近いpHレベルで食物を食べることを主張します。

1. 関数

   • アルカリ性食は、肉などの高レベルの酸を含む食品の最小限の摂取を処方し、マッシュルームやジャガイモなどの低レベルの酸を含むアイテムの消費を増加させることにより、体内の酸性化合物の循環レベルを低下させるとされています。

   目的

   • アルカリ性の食事を順守することは、おそらく心臓病、脳卒中、癌などのいくつかの病気のリスクを減らし、弱い爪、巣箱、過剰な粘液産生などの健康状態の症状を緩和します。

   考慮事項

   • 栄養と健康増進の修士号を取得しているステファニーヴァンスネスによると、医療専門家はアルカリ食を推奨していません。 Vangnessのレポートは、2010年9月8日の「Alkaline Diets and Cancer：Fact or Fiction？」というタイトルのAetna Intelihealth Webサイトに掲載されました。