あなたの家族のうるさい人を満足させる方法

1。調理プロセスにそれらを巻き込みます。 子供も大人も、彼らが創造するのに役立ったものを食べたいと思う可能性が高くなります。次回食事を作るときは、材料を買い物したり、測定したり、鍋をかき混ぜたりするのを手伝ってください。

2。食事ごとにさまざまな食品を提供します。 これは、すべての人のために何かがあることを保証するのに役立ちます。また、新しいことを試すことも奨励します。

3。彼らが望んでいないものを何も食べさせないでください。 彼らが何かが好きではないなら、彼らにそれを食べさせないでください。彼らが好きな何か他のものを提供するだけです。

4。我慢してください。 子供や大人が新しい食品の好みを開発するのに時間がかかる場合があります。彼らが初めて試してみるのが好きではない場合、落胆しないでください。彼らにそれを提供し続けるだけで、最終的に彼らはそれに暖まるかもしれません。

5。食事を楽しく面白くしてください。 想像力を使って、魅力的でエキサイティングな食事を作りましょう。たとえば、レインボーサラダ、さまざまなトッピングを備えたピザ、または芸術作品のように見えるデザートを作ることができます。

6。特定の食べ物を食べることで賄briを賄briしたり、報酬を与えたりしないでください。 これにより、これらの食物と否定的な関連性が生じ、将来それらを食べたいと思う可能性が低くなる可能性があります。

7。あなたがあなたの子供の食習慣を心配しているなら、あなたの医者に相談してください あなたがあなたの子供が十分な栄養素を得ていないこと、または彼らの食習慣が彼らの健康に影響を与えていることを心配しているなら、あなたの医者に相談してください。