髪の成長のための星果物の利点

亜熱帯カランボラは、その五角形のために星果物としても知られています。端を横切ったり見たりすると、星の果物は5点の星のような形をしています。甘いものと酸っぱい両方を味わうスターフルーツは、さまざまな料理で人気がありますが、単独で食べられます。ビタミンとアミノ酸が豊富なカランボラは、髪と肌に適していますが、ほとんどの人は、全体的な健康に即座に大きな影響を与えるために十分な数の果物を食べることはありません。

1. ビタミンC

   • スターフルーツにはビタミンCが豊富で、風邪を予防することに加えて、コラーゲンの形成を支援することで肌を健康に保つのに役立ちます。ビタミンCが少なすぎて髪が落ちることはありませんが、鉄を吸収する問題につながり、脱毛を引き起こす可能性があります。

     その結果、星の果物を食べることで、肌をより健康に保ち、体や髪が体内でより自由に循環する他の栄養素を維持するのに役立ちます。

   ビタミンB複合体

   • キャランボラまたは星果物には、チアミン、リボフラビン、ナイアシンも少量に含まれています。これらのビタミンはすべて、代謝を安定して強く保つのに役立ちます。毛包は、卵胞の成長に関与するプロセスを継続するためにこれらのビタミンを必要とします。

   全体的な健康

   • ビタミンAとBに加えて、星果物は繊維と鉄が多く含まれています。多くの水っぽい果物と同様に、カロリーの含有量も低くなっています。星の果物を食べると、通常500 mgの丸薬を服用するほど体にビタミンCを与えませんが、自然なビタミンを豊富な果物を食べることは、体と髪を健康に保つために重要です。

     多くの国では、スターフルーツは、二日酔い、日射病、さらには湿疹の世話をするなどの家庭薬として使用されています。星果物は一晩で長くて豪華なたてがみに髪を変えることはないかもしれませんが、それは時間の経過とともに健康に貢献する可能性があります。