HCGダイエットドロップをどのように服用すればよいですか？

HCG-ヒト絨毛性ゴナドトロピン - ダイエットドロップは、ダイエットが最大3ポンドを失うのを助けることを約束する減量プログラムの一部を構成します。一日。この製品は、身体機能を調節し、代謝に影響を与える脳の一部である視床下部に影響を与えると主張しています。支持者は、低カロリーダイエットと一緒に使用すると、HCGドロップは体内の貯蔵脂肪の放出を引き起こし、空腹を減らし、体の代謝率をリセットします。この代謝の変化により、ダイエットは体重を長期的に保つことができます。

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必要なもの

• hcgダイエットドロップ
• 新鮮な野菜
• フレッシュフルーツ
• 低脂肪タンパク質の選択

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手順

1. 1日目と2日目

   • 1

     服用する適切なドロップ数を決定します。体重が200ポンド未満の場合は、1日3回10滴服用してください。体重が200〜250ポンドの場合は、毎日3回12滴服用してください。体重が250ポンドを超える場合は、1日3回15滴を服用してください。

   • 2

     プログラムをいつ開始するかを決定します。女性は、予想される月経周期から10日以内にHCGドロップを開始すべきではありません。

   • 3

     開く前にボトルを激しく振ってください。舌の下に適切な数の滴を置き、飲み込む前に30秒から1分間保持します。

   • 4

     ドロップを使用する前後に30分間、食べたり、飲んだり、飲んだり、口に入れたりしないでください。これには、ガム、うがい薬、水、タバコが含まれます。滴を取り、生ニンニクを食べるまでに少なくとも1時間の窓を残してください。

   • 5

     ダイエットの最初の2日間にあなたが望むものを好きなだけ食べてください。

   3〜20日または41日

   • 6

     HCGドロップを引き続き服用し、それに応じて体重を減らすにつれて投与量を調整します。

   • 7

     500カロリーの制限された食事に従ってください。 2つの3.5オンスがあります。タンパク質のサービング、および野菜と果物の2サービング。タンパク質の選択には、鶏の胸肉、魚、ロブスター、ホタテ、鹿肉、子牛肉が含まれます。野菜には、レタス、キャベツ、タマネギ、アスパラガス、ブロッコリー、キュウリ、カリフラワー、ほうれん草、セロリ、トマトが含まれます。フルーツの選択肢をリンゴ、半分のグレープフルーツ、6つのイチゴ、または1食のオレンジに制限します。

   • 8

     カボチャ、ジャガイモ、ニンジン、エンドウ豆、トウモロコシなどのでんぷん質の野菜を避けてください。バター、オイル、サラダのドレッシングなどの脂肪を食べないでください。

   • 9

     水を飲む。 HCGダイエットでは、体重の半分を毎日消費する必要があります。したがって、体重200ポンドの場合は、少なくとも100オンス、つまり12半8オンスを飲む必要があります。毎日グラスの水。

   • 10

     目標体重に達するまで、または最大41日間になるまで、食事のこの段階にとどまります。

   安定化

   • 11

     HCGドロップの服用を停止しますが、500カロリーの制限に3日間続きます。

   • 12

     食事にカロリーと脂肪を追加しますが、今後3週間は澱粉と砂糖を避けてください。たとえば、人工甘味料、バター、オイルを使用できますが、トウモロコシ、エンドウ豆、パン、シリアル、ジャガイモから離れる必要があります。

   • 13

     体重が増えた場合は、HCGダイエットの44日間のエンドポイントから少なくとも6週間待ちます。