ホスホソーダで体重を減らす手順

概要

ホスホソーダは市販の下剤で、腸内を洗浄し便通を促します。内視鏡検査前の腸内クリアに医師が推奨するほか、体内に溜まった老廃物を排出することで体重が減少するという目的で使用されることもあります。

必要なもの

• ホスホソーダ
• 水

使用上の注意

使用前に必ず医師に相談してください。腎臓疾患や糖尿病など特定の健康状態の方には推奨されません。医師はリスクや適切な使用方法を説明してくれます。

食事のポイント

食物繊維が多い野菜・果物・全粒穀物は避け、鶏肉、魚、パスタ、乳製品など消化しやすい食事に切り替えましょう。また、パイナップルジュースやスポーツドリンクなどの透明な液体を十分に摂取してください。

具体的な手順

1. 8オンス（約240ml）の水に大さじ1のホスホソーダを混ぜ、すぐに飲みます。10分待って同じ配合で再度飲み、さらに30分以内に合計3回飲み切ります。
2. 翌朝も同様に8オンスの水に大さじ1のホスホソーダを混ぜ、飲んでから10分以内にもう一回飲み、合計2回摂取します。残りは冷蔵保存してください。
3. このサイクルを月に1回、最長でも週に1回までにとどめ、体を休ませる期間を設けます。実施ごとに数ポンド（約1kg）程度の体重減少が期待できます。