冬眠ダイエットは機能しますか？

父と息子のチームマイクとスチュアート・マッキンズは、それぞれ薬剤師と栄養士であり、2006年に冬眠ダイエットを導入しました。その中心的な焦点は、就寝前に蜂蜜を食べることです。

1. 機能

   • 冬眠ダイエットの最も重要な特徴は、寝る前に大さじ2杯の蜂蜜を摂取する必要があることです。 また、この食事は健康的な食事計画を推奨し、推奨される食事計画を提供します。 さらに、冬眠ダイエットはレジスタンストレーニングの体制を推奨しています。

   クレーム

   • 冬眠ダイエットは、就寝前に蜂蜜を食べると血糖値が減少し、睡眠前に血糖値を調節するため、回収ホルモンは一晩脂肪を燃やすことができると主張しています。また、蜂蜜からのフルクトースが脳を燃やします。

   結果

   • 毎晩蜂蜜を食べることを除いて、Hibernationダイエットは、他の健康的な食事療法の提案とトレーニングの提案が非常に似ているため、体重を減らすのが蜂蜜か健康的な食事や運動であるかを知る本当の方法はありません。 蜂蜜は栄養価の高い食品ですが、かなりの量のビタミンB1、B3、B5、B6、およびL-トリプタンの高レベルを含むが、夜遅くに砂糖を食べることは糖尿病患者には不適切です。 冬眠ダイエットが機能する科学的証拠はありません。