液体タンパク質ダイエット

液体タンパク質ダイエットは新しいものではありませんが、固形食品に対するいくつかの利点をもたらします。 1つは、食事の準備時間を削除すると、減量の成功とダイエットの失敗の違いが生じる可能性があります。第二に、料理の選択を削除すると、誘惑を削除すると、成功の可能性が高まります。液体タンパク質ダイエットを検討している場合は、次の計画を検討してください。

1. 速度ダイエット

   • 速度（または「V」）ダイエットは、ダイエットが28日以内にできるだけ多くの体重を減らすのを助けるために作成された液体タンパク質ダイエットです。他の多くの液体タンパク質ダイエットとは異なり、V-Dietは、不健康な代替品のインテリジェントな交換についてのように、飢starについてではありません。この計画では、1日に5回のシェイク（トレーニング日6回）を消費し、週に1回の健康的な固形食があります。 200ポンドの男性の場合、これは1日あたり1500〜2000カロリーになります。

   速度ダイエット栄養

   • ただし、食事には純粋なタンパク質以上のものが含まれています。健康な脂肪は、ピーナッツバター、アーモンドバター、オイルの形で含まれており、必要な栄養素を体に提供します。全液体計画でのビタミンとミネラルのニーズは常に疑わしいものですが、それ以外の場合は健康な成人が数ポンドを失うことを検討しているため、果物や野菜なしで28日間（毎週の健康な堅実な食事を除く）は栄養的に壊滅的であることを証明してはなりません。

   スリム高速

   • もちろん、従来の液体タンパク質ダイエットは、スリムな高速計画です。この計画は、朝食と昼食の両方の食事の交換シェイクを中心に展開し、夕食時には賢明なしっかりした食事があります。 Slim Fastは、おそらく史上最も頻繁に研究されているダイエット計画の1つであり、テストされていない計画の落とし穴を体験したくないリスクのあるダイエット者にとって、安全で健康的な選択肢となっています。 Slim Fastの唯一の本当の欠点は、速度の食事のような計画ほど多くのカロリーを提供していないため、満腹感の欠如です。

   スリムな高速のヒント

   • 長期的なスリムな速いダイエットから考慮すべき大きな不満の1つは、しばらくすると揺れが面倒になるということです。この懸念を軽減するには、さまざまなフレーバーを購入し、定期的に回転させて、退屈の可能性を避ける必要があります。ほとんどの不正行為がダイエットフードの当たり障りのないために発生するため、最初からこの落とし穴を回避することで、スリムな速い計画で時間を最大限に活用するのに役立ちます。

   考慮事項

   • それらのすべての有効性のために、液体食を受けるときの本当の戦いは、食事が終了した後、体重を抑えていることを忘れないでください。したがって、これらの計画での時間の間に徐々に体重を減らすので、液体ダイエットが近づいたときに貧しい食物の選択の海に漂流しないように、健康的な食習慣について自分自身を再教育するよう努力する必要があります。