ハリウッドクイックダイエット

クイックダイエットは通常、短期間で異常に高い減量（2週間で20ポンドの損失）を宣伝し、特にポンドを急速に落とそうとする女性に特に人気があります。これらの急速な宣伝食は議論の余地があり、多くの栄養と食事の専門家は彼らの長期的な有効性を失格にします。

1. ハリウッド48時間の奇跡ダイエット

   • ハリウッドの48時間の奇跡ダイエットのメーカーは、果物で作られた事前に作られた飲み物を販売しています。この食事は、この液体で2日間高速で構成されています（指示どおりに従うと、ダイエットは1日あたり1日あたり600カロリー未満を消費する必要があります）。 2日目以降、ダイエットは残りの2週間、フルーツドリンクに少量の果物と野菜を補充するように指示され、1日あたり8杯の水を伴います。

   グレープフルーツダイエット

   • グレープフルーツダイエットのダイエットは、毎日1,000カロリーを消費します。 2週間、ダイエットはグレープフルーツを食べるか、それぞれの食事でグレープフルーツジュースを飲むように指示されます。ダイエットの作成者は、ベーコン、頑丈な卵、野菜など、高タンパク食品シュシュと一緒にくっつくことをお勧めします。グレープフルーツの食事は、グレープフルーツの酵素が他の果物よりも脂肪燃焼を促進するという証明されていない主張のために人気が高まっています。

   3日間の食事

   • 3日間の食事は、ダイエットが最大カロリーを燃やすために一緒に働く食品の厳格な食事をたどることにより、3日間で最大10ポンドを失う可能性があるという主張のために人気を博しています。ダイエットは、ピーナッツや牛肉や野菜などのタンパク質を含む3日間、これらの食物制限に従い、さらに3日間のサイクルを開始する前に4日間の休憩を取ります。

   スカーズデールダイエット

   • アトキンスの食事と同様に、Scarsdaleダイエットは、2週間にわたって高タンパク質の低炭水化物摂取量を具体化し、2週間の期間にわたって20ポンドの損失の可能性を宣伝しています。 2週間の間に、ダイエットは、1日あたり1,000カロリー未満の主に赤身の肉と少量の野菜を消費するように指示されます。