麻疹を食べるとどんな食べ物を食べることができますか？
- たくさんの液体： ウイルスが脱水を引き起こす可能性があるため、麻疹がある場合は水分補給を維持することが重要です。ゲータレードやペディアルイトなどの水、スープ、または電解質が豊富な飲み物をたくさん飲みます。
- 柔らかく、当たり障りのない食べ物： 麻疹があるときに喉が痛くて刺激される可能性があるため、飲みやすい柔らかく当たり障りのない食べ物を食べるのが最善です。いくつかの良いオプションには次のものがあります：
*オートミール
* 米
*バナナ
*アップルソース
*ヨーグルト
*プリン
*マッシュポテト
*スクランブルエッグ
- ビタミンが豊富な食品： ビタミンAは免疫機能に不可欠であり、はしかからの回復を加速するのに役立ちます。ビタミンAの優れた供給源は次のとおりです。
*ニンジン
*サツマイモ
* ほうれん草
*ケール
*コラードグリーン
*冬のスカッシュ
*ビーフ肝臓
*タラ肝油
- 亜鉛が豊富な食品： 亜鉛は、免疫機能のためのもう1つの重要な鉱物です。亜鉛の優れた供給源は次のとおりです。
*カキ
* 牛肉
* 子羊
* チキン
* 七面鳥
* 豆
*ナット
*種
麻疹があるときに避けるべき食品：
- スパイシーな食べ物： スパイシーな食べ物は、喉を刺激し、飲み込むのがより困難になります。
- 酸性食品： 酸性食品も喉を刺激する可能性があります。酸性食品の例には次のものがあります。
*柑橘類
*トマト
* パイナップル
*酢
* コーヒー
* お茶
- ハード、カリカリの食べ物： 硬くてカリカリの食べ物は飲み込むのが難しく、痛みを引き起こす可能性があります。硬くてカリカリの食べ物の例には次のものがあります。
*ナット
*種
* ポップコーン
*チップ
*クラッカー
*生野菜
呼吸困難、胸痛、発作など、麻疹の重度の症状が発生している場合は、すぐに医師の診察を求めてください。