ライフフォースダイエット
-
McCombs計画について
-
抗生物質の過剰と身体の特定の生物の不均衡に対する健康状態の責任を負うと、McCombs計画は、16週間の解毒プログラムで体の全体的な健康と機能を改善すると主張しています。さらに、計画は、身体の機能が改善されたため、減量をもたらすと主張しています。このプログラムは、カイロプラクターであるジェフ・マコンブスによって開発され、解毒後に健康的な心、身体、精神を約束します。計画には4つの主な要素があります。サプリメント、水、発汗、はい/いいえ食品リストに従う
サプリメント
-
McCombs Plan Detoxプログラムは、16週間のデトックスプログラム中およびさらなる「メンテナンス」ステップを通じて、栄養補助食品のレジメンを求めています。 「カンジダフォース」は、哺乳類に住んでいて、代替医療の実践者が過剰に疲労と体重増加を引き起こすと主張する菌類の家族であるカンジダを排除すると言われています。 「デトックスエッセンシャル」はビタミンのブレンドであり、ハーブは解毒を促進すると言われています。アシドフィルスを含む「良い」バクテリアの混合物である「Flora Prime」は、消化器系の細菌のバランスをとるために7週目から始まります。
これらのサプリメントの有効性の可能性は議論の余地があります。ビタミンCとアシドフィルスの利点は証明されており、開業医に広く受け入れられていますが、カンジダが多すぎると健康を引き起こす可能性があるという理論には信頼できる証拠がありません。さらに、これらのサプリメントはMcCombs Plan Webサイトから直接入手可能であり、多額の値札を携帯することに注意する必要があります。そして、サプリメントは、安全性または有効性のために米国の食品および薬物管理によって十分に規制されていないことに留意してください。これらのサプリメントを服用する前に医師に相談して、潜在的な副作用や服用している他の薬とのやり取りを避けてください。
水と発汗
-
ほとんどの解毒プログラムと同様に、McCombs計画は飲料水を求めています。たとえば、150ポンド。人は2.8リットルの水、つまり約12個の8オンスを飲む必要があります。体から毒素を洗うためのメガネ。これは医学研究所の推奨事項と一致していますが、女性はおそらく少し少ない飲酒をすることができます。また、この計画では、暑い30分間のバスまたはサウナで10分間の蒸気を週6回摂取することで、汗をかくことでこの水を大量に取り除くことも求めています。これは、皮膚による解毒に役立つと言われています。
はい/いいえ食品
-
McCombs計画のダイエットコンポーネントは、少なくとも最初の8週間は、はい食品のみの食事を処方する許容可能な食品のはい/いいえリストです。はい食品は、低炭水化物のダイエットに馴染みがあるかもしれません。ほとんどの肉、野菜、果物、卵、玄米、紅茶、コーヒーが含まれています。リストには、乳製品、穀物、大豆、砂糖など、ほとんど何もありません。この食事に従うことは、多くの人々にとって厳密に体重減少をもたらすと確信していますが、そのような制限的な食事は追いつくことが非常に難しいかもしれないことに注意する必要があります。特に継続的な健康状態がある場合は、この食事を医師と必ず話し合ってください。
長寿命の鍵？
-
McCombsレジメンは、健康的な生活に関する多くの良いアドバイスを提供しています。それは多くの非常に栄養的な食品を示唆しており、十分な水を得ることは常に良い考えです。ただし、McCombs計画も多くの懸念を提起しています。 1つ目はプログラムのコストです。McCombs計画のウェブサイトは、4,000ドルのサウナを含む必要なものをすべて提供しています。また、プログラムに続いて厳密に続くコストは、顕著な変更が見られる前に合計数百または数千ドルです。
さらに、McCombs計画は、自己毒性の代替医療理論に基づいています。これは、あなたの体が自分自身を取り除くことができない毒素を構築するという考えです。これは古代の理論ですが、現代医学によって大部分が暴かれてきました。また、運動はほぼ普遍的に健康の鍵と見なされているという事実にもかかわらず、この計画はいかなる種類の運動も求めていません。この計画はあなたが体重を減らすことになりますか？多分。特定の食物を制限して大量の水を飲むと減量が発生しますが、これはカンジダレベルのバランスをとることとは関係ありません。汗をかくことで水分量が流れます。
より長く、より健康的な生活に関しては、計画はわずか15年前から存在しているので、長寿に関しては、評決はまだ出ていません。
-