バイオメトリクス・ダイエット

アトキンス・ダイエットやサウスビーチ・ダイエットのようにメディアで大きく取り上げられる「流行」ダイエットに比べ、バイオメトリクス・栄養・フィットネスはあまり知られていません。公式サイトは2009年12月時点で更新が止まっているものの、近年の文献でも「バイオメトリック」ダイエットの概念は取り上げられています。

バイオメトリクス・ダイエットの定義

• 国際バイオメトリック学会（International Biometric Society）は「バイオメトリック」を、生物学的データを統計・数学的手法で解析することと定義しています。ダイエットにおいては、ハイテクな名称として用いられているようです。

  StayHealthy.com に掲載されたプレスリリースによれば、バイオメトリクス社のロバート・カーチCEOは、個々の体重減少目標やフィットネス目標に合わせて、正確にカロリー必要量を算出する方法と説明しています。

バイオメトリクス・ダイエットの要点

• ミズーリ州ケープ・ジラードーのセントフランシス・メディカルセンターは、バイオメトリクス社が提供するレシピを元にしたカスタマイズ食事プランを推奨しています。

  食事は炭水化物が約60％、残りは脂質とタンパク質がほぼ同等のバランスで構成され、1日8杯の水分摂取が推奨されます。

  また、週3回、30分ずつの筋力トレーニングが必須とされています。要するに、栄養士が作成した食事計画と、バイオメトリクスのパーソナルトレーナーが指示する運動プログラムを組み合わせた、合理的な減量法と言えるでしょう。

バイオメトリクス・ダイエットの課題

• 概念自体は論理的ですが、実際の実践方法が不明瞭です。公式サイトには多数の食事例が掲載されていますが、レシピや費用、具体的なプログラムの詳細は記載されていません。問い合わせ先はメールアドレスと電話番号だけです。

  個別に栄養士とトレーナーのサポートを受けられれば効果的かもしれませんが、かえってかかりつけ医で食事指導と運動指導を受ける方が手軽で確実な場合も多いでしょう。