酵素シェイクダイエット

酵素シェイクダイエットは、非常に低カロリーダイエットまたはVLCDのバージョンであり、酵素の消費を取り入れて奨励しています。酵素は触媒タンパク質であり、それは生化学的反応をもたらすことを意味します。各タイプの酵素には、体全体に栄養素や他の物質の輸送や不要な材料の除去など、独自の特定の機能があります。 Dietspotlight.comによると、医師のチャールズ・ジェンキンスとジョン・スクレア、ジョン・バーティロモのシェフとジェニファー・フェルニザは酵素シェイクダイエットを開発しました。

1. それがどのように機能するか

   • 酵素シェイクダイエットは、1日2食を酵素強化シェイクに置き換える必要がある12週間のプログラムです。あなたの一日の3回目の食事は、特定の規制にも従わなければなりません。 DietChoices.comによると、このダイエットは、アスパルテームやサッカリンなどのすべての人工甘味料を避け、卵、ナッツ、鶏肉、魚、その他の有機肉などの3回目の食事中に有機食品に焦点を当てていることを推奨しています。同じソースによると、酵素シェイクダイエットは、酵素レベルを高めることにより、代謝が応答して増加し、体重を減らすのに役立つという仮定の下で機能します。そして、従来の低カロリーの食事は、酵素の弱体化のために代謝を低下させましたが、酵素強化シェイク（アミノ酸、ミネラル、ビタミンなどの多数の栄養素を含む）を飲むと、これが起こらないようにします。しかし、DietSpotlight.comによると、ダイエットのクリエイターの主張を裏付ける決定的な科学的証拠はありません。酵素シェイクダイエットに従う人々は、おそらく体重を減らすでしょうが、酵素のためではありません。上記の情報源によると、各食事代表シェイクにはわずか230カロリーが含まれています。そのため、必要な2つのシェイク（460カロリー）と1つの低カロリーの食事の後、ダイエットは毎日1000カロリーのマークを破ることができます。これは非常に低いです。 （1日あたり1,000カロリーを消費することは飢vと見なされます。）したがって、酵素シェイク食に起因する体重減少は、カロリー摂取量が非常に低いことによって引き起こされる可能性があります。

   酵素シェイク

   • 酵素シェイクダイエットに行くための戦略は本当に1つしかありません。これには、酵素ダイエットブランドの酵素強化シェイクを購入する必要があります。もちろん、たとえば、果物、野菜、ハーブ、および/またはタンパク質粉末を使用して、独自の健康的なシェイクを作ることができますが、成功するという食事の主張の一部は、揺れが医師によって特別に策定されているということです。 DietSpotlight.comによると、酵素ダイエットシェイクの1つのケースは47ドルかかり、2週間続きます。これは、シェイクの場合、1日あたり3ドル強（毎日食べる必要がある伝統的な食事を含めません）。同じソースによると、シェイクは大豆とホエイプロテインの両方の品種で提供され、バニラのチョコレートで入手できます。