血液型aのために食べる方法

Peter J. D'Adamo博士による「Eat Right 4 Your Type」という本「Eat Right 4 Your Type」によると、異なる血液型の人々は食品を異なって処理しています。たとえば、D'Adamo博士は、高血糖、高血圧、または胃酸が高い人が同じ血液型を共有していることを発見しました。彼はまた、血液型OとBがコレラ、scar色発熱、腸チフスなどの感染症に対する感受性が高いことを発見しました。 「Eat Right 4 Your Type」は、特定の血液型が特定の種類の食物を処理する酵素がないという理論について、血液型と一致するダダモ博士の食事ライフスタイルを強調しています。この理論によれば、陽性（農業）の血液型グループは、主流の医学コミュニティによって広く保持されていないこの理論によると、主にタンパク質、大豆、野菜、穀物で構成されるベジタリアン食で繁栄しています。食事を始めるのと同様に、最初に医師に相談してください。

手順

1. • 1

     タイプシリーズのためにEat Rightで少なくとも1つの本を入手し、徹底的に読んでください。計画に慣れて、次の数日間の食事やメニューに必要な食料品を購入して、本の情報に基づいて準備することになります。

   • 2

     タイプの血液のために食べるタンパク質食品の種類を学びます。これらには、鶏肉、七面鳥、コーニッシュのゲーム鶏が含まれます。シーフードの選択には、コイ、タラ、ハタ、サバ、モンクフィッシュ、ピカレル、レッドスナッパー、レインボートラウト、サーモン、イワシ、シートラウト、シルバーパーチ、カタツムリ、ホワイトフィッシュ、イエローパーチが含まれます。

   • 3

     タンパク質食品を学び、避けるべき血液型タイプを学びます。これらには、牛肉、豚肉、子羊、子牛、鹿肉、アヒル、ガチョウが含まれます。避けるべきシーフードには、アンチョビ、バラクーダ、ベルーガ、ブルーフィッシュ、ブルーギルベース、ナマズ、キャビア、ハマグリ、巻き貝、カニ、ザリガニ、ウナギ、ヒラメ、カエル、灰色のソール、ハドック、ヘイク、ヘリブ、ヘリブ、ヘリブ、ロブスター、ロックス、ムスセル、オクトプス、オイソース、スカラ、シャム、イリップ、サムシンタートル。

   • 4

     ほとんどの乳製品は避けてください。 D'Adamo博士によると、ほとんどの乳製品は、血液型に消化できません。ヨーグルト、モッツァレラチーズ、フェタ、ヤギのチーズ、ヤギ牛乳、ケフィア、リコッタは、血液型の場合に食べることができる乳製品です。

   • 5

     食べて避けるために、ナッツと種子を学びます。ピーナッツとカボチャの種は血液型にとって最も有益なナッツですが、ブラジルのナッツ、カシューナッツ、ピスタチオは食べないでください。

   • 6

     どの豆が含まれているかを学びます。理論によれば、黒豆、ピント、レンズ豆、黒眼のエンドウ豆は、血液型のタイプの人々に最適です。許可されていない唯一の豆は、ガーバンゾ、腎臓、リマ、海軍、赤豆です。

   • 7

     どの穀物を食べるか、どちらを避けるべきかを学びます。アマランスとそばの穀物は、大豆粉、米、ライ麦の小麦粉を含むタイプの血液型やパンに適しています。イングリッシュマフィン、高タンパクパン、全粒粉、マルチグレイン、白粉のパンは、血液型の種類が食べないでください。

   • 8

     タイプA血液型の野菜や果物について理論が言わなければならないことを学びます。ガーリック、玉ねぎ、ブロッコリー、ニンジン、コラードグリーン、ケール、カボチャ、ほうれん草は、理論によれば、血液型の免疫システムエンハンサーであり、大量に食べる必要があります。他のすべての野菜は、血液型の消化器系に悪いので、他のすべての野菜は許可されています：ピーマン、オリーブ、ジャガイモ、サツマイモ、ヤム、キャベツ、トマト、リマ豆、ナス、マッシュルーム。すべての果物は、メロン、メロン、ハニーデュー、マンゴス、パパイヤ、バナナ、ココナッツ、オレンジ、ルバーブ、タンジェリンを除いて、タイプの血液型で食べることができます。

   • 9

     血液型のタイプに有益であり、理論に従って有害な食品を除外する食品を組み込んだ食事とメニューを計画します。