食事のための不健康な方法

人口の大部分が体重に苦しんでいるので、なぜ人々がこの戦いに勝つのを助けることを約束する無限の種類の食事が存在するのも不思議ではありません。一部の食事は、特に運動やバランスのとれた、賢明に分かれた食事を含む食事に役立ちますが、人々が毎日参加する他の食事があり、それは単に不健康です。不健康な効果を引き起こす可能性のある食事を知ることは、奇跡の食事の誘惑を控え、努力と忍耐力をもって働く賢い食事を選ぶのに役立ちます。

1. クラッシュダイエット

   • クラッシュダイエットは、体重を減らすための最も一般的で最も不健康な方法の1つです。さらに、それはあなたが望んでいた方法で常に機能するとは限りません。クラッシュダイエットは飢starの一形態です。食事には通常、カロリーの不当な制限が含まれており、人々が速く体重を減らすように設計されています。減量センターのウェブサイトによると、クラッシュダイエットは栄養失調と「ヨーヨー効果」として知られる長期的な負の結果につながる可能性があります。人はクラッシュダイエットで無期限に暮らすことができないため、ある時点で終わりに近づかなければなりません。この時点で体はカロリーと栄養に飢えているため、ダイエットが終わったらすぐに過剰に食べ始める傾向があります。最近の減少は通常、短時間で戻ってきてから、その後いくつか戻ってきます。人々が減量を取り戻し、飢amine後に体重を増やす原因となった進化的な特徴は、将来の困難な時期から彼らを保護することを意図していましたが、今日では成長し続けるウエストラインをもたらすだけです。

   ダイエット薬

   • 信頼できる医師が減量薬を処方しない限り、薬物が不健康で効果がないという可能性は十分にあります。店頭で販売されているダイエットピルはしばしば速度の形であり、一部の人々は減量の影響のためにコカインのような違法薬物に頼ります。しかし、体重を減らすために薬物を服用している人は誰でも、彼らを止めるとすぐに食事の恩恵を受けるのをやめます。これにより、離脱症状と過食につながる可能性があり、その人がすべての体重を取り戻すことができます。

   下剤

   • 下剤は体重を減らすための不健康な方法であり、減量を助けるように設計されていません。下剤は、便秘を助け、排便を誘発するためのものです。彼らが食物のカロリーと脂肪をシステムに吸収するのを防ぐという考えは、神話です。食品から吸収されるカロリーは、下剤作業の前にすでに吸収されています。水分減量は、下剤のために発生する唯一の真の減量です。さらに、下剤は脱水、hemo、腎不全などに乱用された場合にさらに多くのことを引き起こす可能性があります。