流行食品ダイエット
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キャベツスープダイエット
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キャベツスープダイエットは、最もよく知られている急速な減量の流行の食事の1つです。スープは、緑のキャベツ、緑の玉ねぎ、緑の唐辛子、セロリ、トマトジュース、玉ねぎのスープミックスで作られています。正確な成分には多くのバリエーションがあります。ダイエットをしている人は、毎日7日間キャベツのスープを食べます。また、ある日のベイクドポテトや別のフルーツなど、毎日少し違うものを食べます。ダイエット計画はリソースセクションに配置されています。
アサイベリーダイエット
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Acai Berriesは抗酸化物質が多く、Acai Berry栄養補助食品を服用することは2011年の時点で非常に人気があります。丸薬は、すでに整備されている食事と運動計画と併せて撮影されます。一部の人々は、Acai Berryを服用するとき、よりエネルギッシュに感じると言います。 Acai Berryも液体の形をしています。この食事は、アサイベリーを服用している有名人によって大衆化され、彼らが多くの体重を減らしたと言っていました。
アトキンスダイエット
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アトキンスダイエットの本は1970年代に書かれましたが、1990年代に人気がありました。この食事をしている人は、低炭水化物の食物を食べ、脂肪の多い食品を消費します。一部の健康の専門家は、脂肪摂取は人々にとって良くないと言います。しかし、多くの人々はアトキンスの食事で大量の体重を失いました。この食事は厳しく、慣れる必要があります。ほとんどの食料品店や多くのレストランには、人気になってから低炭水化物の食事に対応する製品があります。
低脂肪食
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低脂肪の食事はまさにそれです。ダイエットは少量の脂肪を取り入れています。低脂肪食では、カロリーの20〜30％が脂肪から来るはずです。非常に低脂肪の食事では、カロリーの0〜19％が脂肪から来るはずです。この食事は、1980年代と1990年代に特に人気がありました。多くの人々はまだ低脂肪の食事を食べていて、体重が減っています。アトキンスダイエットと同様に、食料品店やレストランは、この食事を使用している人々のために低脂肪食品を運び、宣伝しています。
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