7日間のクレンジングダイエットドリンク

次のダイエットの流行はすでに私たちの上にあります：クレンジング/デトックスリキッドダイエット。これらのダイエットプログラムは7日間も続くことができ、液体のみの食事に固定されています。固形食は徐々に排除されるため、体は大量の食物を消化することに集中していないが、臓器を自由に導入できるようになりました。

1. マスタークレンジングダイエット

   • マスタークレンジングは、最も人気のある液体ダイエットクレンザーです。 ビヨンセのような有名人によって使用されています。ビヨンセは、「Dream Girls」での彼女の役割のために25ポンドを失うためにそれを取りました。 食事には3つの段階があります。

     1。容易さ：胃は、より少ない食物のために準備されています。 これらの避けられない飢えの苦しみは、このフェーズでよりよく管理されています。 1日目にあなたの食事から加工されたすべての食品と肉を排除します。この段階の後、固形食品は果物、野菜、スープ、ジュースに置き換えられます。 これらの手順を3日間で完了する必要があります。

     2。レモネードダイエット：オーガニックレモンジュースの混合。グレードBメープルシロップとオーガニックカイエンペッパーはレモネードドリンクになります。 食事の次の4日間、レモネードは、有機茶と蒸留水とともに食事の交換になります。

     3。容易：これは、フェーズの容易さの逆です。 果物と野菜のジュースとスープは、ゆっくりと体に再導入されます。 新鮮な果物とサラダも、通常の食事が再び適応するまで消費されます。

   7日間の果物と野菜ジュースクレンジング

   • この食事のためにジューサーを脱いでください。 毎日、異なるジュース混合物をブレンドして、体内の主要臓器を浄化、強化、解毒します。 各ジュースの調合は、臓器の浄化と解毒に役立つために削減されます。 これは、free-fad.diets.com

     からのこの食事のサンプルです

     1日目：リンゴ+セロリジュース
     2日目：小腸を浄化するパイナップルジュース。

   7日間ティー速い

   • これは1つの熱い食事です！とにかく熱いお茶。このダイエットでは、温水とともにリュウゼツランの蜜または有機蜂蜜を含む有機茶のみが消費されます。お茶は抗酸化剤の優れたキャリアであり、通常、醸造コーヒーのカフェインの半分が含まれています。これにより、お茶は再水和の良い源になります。あまり知られていない事実は、茶が世界で2番目に消費された飲料です。

     蒸留水と有機レモンジュースとともに、最大7日間、さまざまなお茶が1日を通して消費されます。 この食事には、中国のハーブ、ペパーミント、生inger、緑茶を使用できます。 健康食品店では、クレンジングを促進できる特別なダイエットティーもあります。

   毎日のルーチン

   • 7日間の液体のみの食事は簡単なことではありません。 毎日のルーチンに固執することは、強さとバランスを維持する上で重要です。最初の数日間は、食べ物がないことであなたが弱く感じるので、週末にダイエットクレンジングを開始することはおそらく良い考えでしょう。激しい運動はなく、蒸留水で水分を補給する必要があります。

     もう1つの重要な要素は、これらの食事のいずれかで排便をすることです。 液体クレンジング/デトックスダイエットの目的は、毒素の体を取り除くことです。小腸内の食品蓄積からの廃棄物は有毒であり、除去する必要があります。 塩水浄化は、廃棄物の蓄積を解放するための自然な方法です。小さじ1を混ぜます。 8オンスの塩。 温かい蒸留水と飲み物のグラス。また、それらの毒素が固執しないようにするためにあなたがとる自然な店頭の下剤もあります。