マスタークレンジングの指示

1976年に書かれたスティーブン・バロウの著書「The Master Cleanser」は、Master Cleanse Lemonadeとさまざまな下剤液体と呼ばれるレモネードの調合を使用して有害な毒素の体をクレンジングすることをお勧めしました。バロウズは、食事の有効性を低下させると信じているため、代替を使用することを許可していません。いくつかの有名人がマスタークレンジングを使用して体重を減らしました。これには、ロビンクイバーやビヨンセノウルズなどがあります。

1. レモネードを作ります

   • マスタークレンジングレモネードを作ります。大さじ2を結合します。レモン汁、大さじ2。オーガニックメープルシロップ、および10オンスで味わうカイエンペッパーの。ガラス瓶。混合物に8オンスの室温の水を空にします。ガラスのガーの上にふたを置いて振る。

   毎日レモネードを飲む

   • マスタークレンジングレモネードを毎日飲みます。スティーブン・バロウズによると、毎日6〜12個のグラスが必要です。空腹のピーク時にレモネードを飲みます。レモネードを飲んでいる間は食べ物を消費しないでください。

   午前中に塩水を飲みます

   • 朝目覚めた後、塩水をクォートを飲みます。 Calorielab.comによると、塩水は液体排便を引き起こし、体から余分な糞を排除します。必ずトイレにアクセスできるようにしてください - 排便は非常に頻繁です。

   夕方にはハーブの下剤ティーを飲みます

   • 夕方、寝る直前にハーブの下剤ティーを飲みます。塩水のように、それは体から糞便物質を排除し、いくつかの液体排便をもたらします。ハーブの下剤茶の代わりに下剤サプリメントを使用しないでください。マスタークレンジング中に液体を切り替えることは許可されていません。

   10〜40日間続行します

   • 10〜40日間推奨されているように、マスタークレンジングレモネード、塩水液、ハーブの下剤ティーを服用し続けます。マスタークレンジングダイエット計画に記載されていないアルコール、コーヒー、紅茶、ソーダ、またはその他の液体を飲まないでください。水とミントティーは中程度の量で許可されています。