タウリンの悪影響

タウリンは、人体、特に心臓に自然に見られる非必須アミノ酸です。タウリンは、心臓の健康を改善するためのサプリメントと見なされることがよくあります。タウリンはエナジードリンクにも含まれており、運動能力を向上させるために追加されています。エナジードリンクには、大量のカフェインとグアラナも含まれています。これらは、ほとんどの人間で無視できる副作用を抱えているタウリンに誤って関連する不快な副作用を引き起こす可能性のある刺激剤です。

1. 悪影響

   • タウリンは、かなりの数の人々に副作用に悪影響を与えることはわかっていません。 2つの孤立した事件で、タウリンは悪影響に関連していた。ある事件では、ボディビルダーがインスリンとアナボリックステロイドと組み合わせてタウリンサプリメントを服用した後、脳損傷を受けました。脳の損傷がタウリン、他の薬物、または組み合わせによって引き起こされたかどうかは未定です。別のケースでは、男性の既存の双極性障害は、4日間にわたってタウリンを含むエネルギー飲料の缶をいくつか消費したときにひどく悪化しました。彼の反応がタウリンまたはカフェイン、イノシトールまたは他の成分、または組み合わせによるものであるかどうかは不明です。これらは、タウリン消費に関連する副作用の2つの文書化された2つのケースです。

   薬物相互作用

   • ほとんどのサプリメントと同様に、タウリンは他の薬物やサプリメントと相互作用できます。タウリンは利尿薬の効果があると疑われています。これは、体がリチウムをどれだけうまく取り除くかに影響を与える可能性があります。リチウムは双極性障害とマニアを治療するために服用されることがあり、体内の過剰なリチウムは深刻な副作用を引き起こす可能性があります。リチウムを服用している人は、タウリンを消費または補充する前に医師に相談する必要があります。

   使用と利点

   • タウリンは身体の中で自然に発生します。タウリンが不十分な人は、心臓機能を改善するためのサプリメントとしてそれを採用するかもしれません。うっ血性心不全の患者は、タウリンのサプリメントを服用した後に改善を示しました。タウリンはまた、肝炎患者の肝機能を改善する可能性があります。エナジードリンクを消費する学生は、タウリンが記憶を改善したと誤って信じるかもしれません。テストのパフォーマンスを向上させることができる注意と口頭の推論を改善するために初期の研究で示されていますが、タウリンは記憶に影響を与えるとは考えられていません。

   エナジードリンク

   • タウリンの身体に対する悪影響を取り巻く混乱の多くは、エネルギー飲料に含まれることに起因しています。これらの飲み物の他の材料は、一部の人々にマイナスの副作用を持っています。刺激剤であるカフェインとグアラナは、心拍数と血圧を上げる可能性があり、その結果、不安定な感覚が生じます。エナジードリンクを過度に使用すると、睡眠パターンが中断される可能性があり、これらの効果の両方が緊張と過敏につながる可能性があります。これらの副作用は、エナジードリンクの覚醒剤と大量の砂糖に起因する可能性があります。必ずしもタウリンの追加にはなりません。