魚油の服用に関する問題

魚油の丸薬は、オメガ3脂肪酸が豊富な魚で作られています。マグロ、サバ、サーモン、オヒョウ、タラがいくつかの例です。国立衛生研究所によると、これらの脂肪酸は、血液トリグリセリドやコレステロールの低下、脳機能の改善、視力の保存、乾燥目の緩和、血圧の低下、月経痛の防止など、さまざまな利点を提供します。ただし、いくつかの潜在的な問題は、魚油の摂取に関連しています。

1. 消化器系の問題

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     魚油のブランドの切り替えは、いくつかの負の副作用を解決する可能性があります。

     魚油を話す人々は、一般的に消化器系の問題を報告しています。これらの副作用のいくつかは、魚のような味のげっぷ、魚のような息臭、胸焼け、むかつれ、吐き気、下痢、膨満感です。これらの症状を3つの方法で軽減または予防できます。魚油カプセルを冷凍庫に保管し、まだ凍結している間はそれらを取ります。これにより、体内に吸収される量を減らすことなく、分解が遅くなります。第二に、医師が推奨するよりも少ない投与量から始めて、徐々に処方金額まで進みます。最後に、食事が副作用を引き起こす反応を緩衝できるように、食事の直前に魚油の丸薬を服用してください。

   出血と脳卒中

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     高用量の魚油は、脳卒中、尿中の血液、鼻血のリスクを高める可能性があります。これは、魚油が互いに接着するのを防ぐことで魚油が血小板に与える影響のために起こります。これにより、凝固時間が遅くなります。

   薬物相互作用

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     魚油は、市販のハーブサプリメントや処方薬と相互作用できます。

     他のサプリメントと同様に、魚油は特定の種類の処方薬や非処方薬と相互作用できます。避妊薬、ゼニカルやアリーなどの脂肪遮断薬、高血圧錠剤、抗凝固薬は、魚油サプリメントと負の相互作用をする可能性があります。脂肪ブロッカーは、吸収を減らすことにより、魚油の有効性を低下させます。他の薬物タイプは魚油と相互作用して、高血圧薬を引き起こすなど、より深刻な副作用を引き起こしすぎています。一部のハーブサプリメントは、血液凝固プロセスに影響を与えるため、魚油の丸薬で摂取すると潜在的に危険です。これらのハーブのいくつかは、ジンコ、レッドクローバー、生inger、ニンニク、腫瘍です。このため、医師が市販のサプリメントと処方薬の使用の使用を監督することが重要です。

   ビタミン欠乏症と毒性

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     ビタミンの毒性と欠乏は、潜在的に体に有害です。

     魚油を摂取すると、時間の経過とともに体内のビタミンEの量を減らすことができます。このため、一部のブランドの魚油にはビタミンEが含まれています。ビタミンEサプリメントが毎日のマルチビタミンの一部としても採取されている場合、たとえば、これは毒性を引き起こす可能性があります。ビタミンEは脂溶性であるため、体の脂肪細胞は余分なものを保存します。ビタミンA、D、E、K。

     である脂肪可溶性ビタミンのすべての食事および補足源に細心の注意を払うことが重要です。