60mgのCoq10を摂取することの健康上の利点は何ですか？

コエンザイムQ10は、主に心臓病の治療と予防、および歯周病の治療に使用されます。ただし、この強力な抗酸化物質には他の用途があります。また、脳細胞を若返らせる可能性があるため、パーキンソン病やアルツハイマー病に役立つ可能性があります。研究者は現在、乳がん治療におけるその用途を検討しています。一般的な推奨事項は予防目的で1日30mgですが、心臓病や脳卒中のリスクが高い人には60mg以上を1日以上摂取することがよくあります。高用量は、特定の癌患者にとっても有益な場合があります。

1. 心臓病

   • 心臓病はしばしばCOQ10の欠乏に関連しており、すべての心臓発作患者の50〜75％がCOQ10欠乏症であることが示されています。 1日以上60mgを摂取すると、心臓発作のリスクが低下する可能性があります。コレステロール値を下げるためによく使用されるスタチン薬は、CoQ10を合成する体の能力を阻害しているため、これらの種類の薬物を服用する人は、少なくとも60mgのコエンザイムQ10を毎日補充する必要があります。

   歯周病

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     coq10は健康な歯茎を促進します。

     COQ10は歯周病の効果的な治療法であり、いくつかの歯磨き粉やうがい薬で見つけることができます。研究では、歯周病の患者は歯茎のCOQ10のレベルが低いことが示されています。 60mgのCoq10を毎日服用すると、欠陥が修正され、強力な抗酸化物質であるため、歯周病に関連する炎症が緩和されます。

   脳関連障害

   • COQ10は減速することが示されており、場合によっては、ミトコンドリアの再生を加速する能力とフリーラジカルに対して行動する能力のために、いくつかの一般的な加齢に伴う脳障害さえ逆にさえ示されています。 60mgを服用すると、アルツハイマー病の発症が遅くなり、パーキンソン病との闘いに役立つ可能性があります。

   乳がん

   • ビタミンEやセレンなどの他の抗酸化物質と一緒に服用すると、デンマークでの研究では、CoQ10の60mgを毎日摂取することで、乳がんの発生率を減らすのに役立つ可能性があり、場合によっては逆腫瘍さえあります。 がんまたは化学療法を受けている人は誰でも、CoQ10を服用する前に医師に確認する必要があります。特定の化学療法薬は互換性がない場合があります。

   アンチエイジング

   • CoQ10は現在、他の抗酸化物質とともにアンチエイジング栄養素として研究されています。ビタミンEなどの他のビタミンと一緒に1日60mgを摂取すると、細胞を再生する能力があるため、体を若く保つことができます。身体によって生成される他の多くの物質と同様に、Coq10のレベルは年齢とともに低下します。マウントの証拠は、COQ10の欠乏が加齢に伴うミトコンドリア障害にリンクされていることを示唆しています。