オーガニックスピルリナとは何ですか？

スピルリナは、健康を高め、病気を防ぐ「スーパーフード」と呼ばれることもあります。多くの栄養的な「奇跡」食品と同様に、消費者は誇大広告を超えて、予防策と利益を理解することが重要です。 Spirulinaは、栄養的に豊富で非常に吸収性のある物質であり、その環境の毒素によって簡単に汚染される可能性があります。このタイプの青緑藻を使用する場合、評判の良いディーラーから認定オーガニックスピルリナを選択することが重要です。

1. 有機の定義

   • USDAが発行したファクトシートによると、製品は「少なくとも95％の有機生産成分で構成されている必要がある」製品は、米国農務省（USDA）によってオーガニックとして認定されることです。 USDA基準に従って、化学害虫管理、放射、バイオエンジニアリング、または合成成分の追加なしで有機スピルリナが生産または収穫されます。

   スピルリナの定義

   • WebサイトSpirulina 4 Nutritionによると、Spirulinaは、長さ.0196850394インチしか測定されていない単細胞淡水微細藻類です。深い青緑色で、粉末、カプセル、または全体の形で購入できます。それは栄養補助食品として、またいくつかの健康的な調整レシピで香料として使用されています。

   栄養上の利点

   • 有機スピルリナには、鉄、マグネシウム、カルシウム、ビタミンA、B、C、D、Eなどの最適な健康に必要ないくつかのミネラルとビタミンが含まれています。しかし、一部の健康愛好家にとって最もエキサイティングなことは、スピルリナに含まれる大量のタンパク質 - 60％です。それは、赤身の肉や豆が含まれているよりも重量によるタンパク質です。ただし、メリーランド大学医療センター（UMM）が発行した情報によると、その利点を体験するには、大量のスピルリナを摂取する必要があります。ナッツ、マメ科植物、肉などの他のタンパク質が豊富な食品は、より手頃で効率的な栄養源です。

   健康上の利点

   • メリーランド大学医療センターは、動物に関する研究では、有機スピルリナがサイトカインと呼ばれる感染症タンパク質の産生を増加させることが示されていると報告しています。臨床検査は、スピルリナがインフルエンザ、ヘルペス、さらにはHIVと戦うのに役立つことを望んでいます。しかし、これらの研究はまだ人間に拡張されていません。スピルリナを与えられた被験者は、プラセボを投与されたものよりも経口癌によって引き起こされる病変の改善率が高かった。また、有機スピルリナは肝臓を保護し、肝硬変と慢性肝炎の肝臓損傷効果を軽減する可能性があります。

   予防策

   • UMMは、有機スピルリナが免疫系抑制薬と相互作用する可能性があることを警告しています。自己免疫疾患のために薬を服用している人々は、スピルリナを服用すべきではありません。妊娠中および母乳育児の女性は、スピルリナを服用する前に医療専門家と相談する必要があります。フェニルケトン尿症の人は、スピルリナを使用しないでください。