セレンイーストとは何ですか？

セレンは、すべての動物の生活に少量で不可欠です。 それは痕跡の要素であり、体に過剰な存在がある場合に有毒になる可能性があります。 セレンは、体が機能性タンパク質を形成するのを助けるために重要です。 セレンはサプリメントにあり、その中にはセレン酵母サプリメントがあります。 セレンは、肝臓がんやHIVなどのいくつかの病状で有用であることを示しています。

1. サプリメント

   • Selenium酵母のサプリメントは、多くの健康食品店やスーパーマーケットで入手できます。 セレンの無機サプリメント形態は、セレン酸ナトリウムとセレン酸ナトリウムです。 セレノメチオニンとセレン酵母は、セレンの有機形態です。 これらの有機形態は、一部の食品にも見られます。

     無機形態のセレンは、有機形態と同様に吸収されません。 セレナイトには、約50％の吸収速度しかありません。しかし、それはセレン酸よりも長く体内に保持されています。 セレン酸は体にほぼ完全に吸収されますが、その多くは体のタンパク質で使用する前に尿を通して体から排泄されます。

     セレンの有機形態は、サプリメントとして広く入手できます。 有機セレンサプリメントは、無機形態よりもかなりうまく機能します。 セレノメチオニンとセレン濃縮酵母の一部のメーカーは、製品に無機形態のセレンを追加します。 したがって、購入する前に注意してください。

   中国のQuidong研究

   • オレゴン大学のLinus Pauling Instituteによると、中国の5つのタウンシップでの臨床試験である中国は、セレン酵母錠剤が肝臓がんの予防に有益であることを示しました。 セレン酵母錠剤を服用した113人の患者のうち、肝臓がんを発症した人はいませんでしたが、プラセボ錠剤の113人の患者のうち7人が肝臓がんを発症しました。 最初の研究の8年後、科学者は、セレンが豊富な食事を続けた集団で肝臓がんの可能性が大幅に減少したことに気づきました。

   低セレンレベル

   • 米国では一般的ではない問題の低レベルのセレンが心血管疾患のリスクを高める可能性があることを示すいくつかの証拠があります。ただし、現時点では決定的な証拠はありません。 Linus Pauling Instituteは、心血管患者におけるセレンの使用の有益な利益を決定する前に、より多くの試験が必要であると述べています。

   HIVおよびAIDS研究

   • セレンレベルの低下は、医師がHIVがエイズに進行していることを特定するのに役立ちます。血漿中の低レベルのセレンは、HIV患者の多くの死亡と関連しています。 セレン酵母を食事に加えると、免疫系の機能が向上し、HIVによる死亡のリスクを減らすことができます。 Linus Pauling Instituteによると、研究者は、HIVウイルスの免疫系と活性の両方がセレン栄養状態の影響を直接影響を受けることを示唆しています。

   毒性

   • 誰もがセレンサプリメントを服用すべきではないことに注意することが重要です。 食事にサプリメントを追加する前に、常に医師に相談してください。セレンは健康に必要ですが、高用量のセレンは有毒です。 人がセレンで過剰摂取した場合、致命的な結果があります。 投与量が高すぎると急性毒性が可能ですが、長期間にわたってセレンを服用した後に有毒な過剰摂取を得ることも可能です。

     セレンの過剰摂取症状には、脆い髪と爪、または髪と爪の損失が含まれます。 胃腸障害、皮膚発疹、ニンニクの呼吸、疲労、過敏性、神経系の異常はすべて、食事にセレンが多すぎることの兆候です。