Advocare 24日間のチャレンジ製品の使用方法

Advocare 24日間のチャレンジは、クレンジングと最大2つのフェーズに分類されるプログラムです。最初のフェーズは、最大相の準備段階として機能します。補足的なアプローチを通じてleanせていることに興味があるなら、Advocare 24日間の課題はあなたにとって正しいかもしれません。

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必要なもの

• 1パッケージハーブクレンジング-Citrus
• 1ボトルOmegaplex®
• 1パッケージAdvocareSpark®-マンダリンオレンジ
• 1パッケージadvocarepunch®-フルーツパンチ
• 1パッケージ食事交換シェイク
• 1パッケージmns max 3、cまたはe

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手順

1. クレンジングフェーズ

   • 1

     フルーツで構成される朝の定期的な朝食を食べ、必要に応じてオートミールまたは卵を食べます。朝食と一緒に水を飲みます。

   • 2

     サラダなどの軽い昼食を食べ、タンパク質で補完します。昼食と一緒に水を飲みます。

   • 3

     果物や野菜で構成される昼食と夕食の間におやつを食べます。必要に応じて、エネルギー用のスパークパケットを飲みます。

   • 4

     4〜6杯のオメガプレックスと果物や野菜で構成されるディナーを作成します。夕食に水を含めます。

   • 5

     水で就寝前にハーブクレンジングタブレットを取ります。

   • 6

     これらの手順を次の10日間繰り返し、最大フェーズに移動します。

   最大位相

   • 7

     朝食を食べる前に、火花とMNSパケットを飲んでください。朝食には、食事の交換用シェイクとMNSパケットを用意してください。

   • 8

     昼食前にMNSパケットを服用してください。 卵や果物や野菜で構成されるスナックを持っているか、マグロやライスケーキの缶で置き換えてください。

   • 9

     チキンサラダなどのタンパク質と野菜で構成される昼食を食べます。

   • 10

     ステップ2に似たスナックを食べますが、それに火花を含めてください。

   • 11

     タンパク質と野菜で構成される昼食に似た夕食を作ってください。これらの手順を次の14日間繰り返します。