ノパルサボテンの健康上の利点

「はるかに梨」としても知られるノパルサボテン（Opuntia ficus-indica）は、メキシコの山に固有の植物です。古代から、食物としても、その健康上の利点の薬としても使用されてきました。アステカ人はサボテンを考慮しました。これは、王族に適した食物と戦士のための強化物質として、それが成長する火山土壌からその特性の一部を導き出します。ノパルの粉末形式は、さまざまな代謝、消化器、心臓の問題の治療として現代に人気があります。

1. 血糖を安定させる

   • Nopal Cactusには、ゆっくりと消化可能な繊維が大量に含まれており、食事が食事の直前または摂取されると、食品の消化が遅くなる傾向があります。サボテンは、グリセミックインデックス（食物が血糖値がどれほど速く上昇するかの尺度）を低下させる効果があります。臨床検査では、朝食にノパルサボテンを食べた朝の血糖値が高い人が、その後、血糖値が低くなっているか、正常な血糖値が低かったことが示されています。

   コレステロールを低下させます

   • ノパルの繊維とステロールは、腸内の胆汁塩で結合し、体に吸収される血液脂肪（コレステロールとトリグリセリド）の量を制限し、それによって血中コレステロール値を下げます。

   血管をスクラブします

   • プラークは、血管の壁に形成される炎症の領域であり、動脈を強化したりブロックすることさえできる血液脂肪を閉じ込めます。ノパルサボテンステロールは、そのポリフェノールと糖タンパク質とともに、炎症を軽減し、プラークが形成されないようにする抗酸化物質として機能します。

   コロンをスイープします

   • ノパールサボテンの不溶性植物繊維は、食事の粗飼料を提供し、腸の規則性を維持しやすくします。 Nopalには可溶性植物繊維も含まれています。これは、発がん物質を含む毒素を吸収するのに役立ちます。

   胃を落ち着かせます

   • ノパルには大量の粘液が含まれており、胃のpHのバランスをとり、胃の裏地を和らげるのに役立ちます。テストは、ノパルが胃潰瘍の治癒を刺激し、胃の炎症を軽減することを示しています。

   肝臓を保護します

   • Nopalには抗酸化フラボノイドが含まれているため、フリーラジカルが肝臓をオーバータックスする前に中ラジカルを中和するのに役立ちます。また、毒素の吸収にも役立ち、肝臓の負荷を減らします。肝臓をサポートすることにより、免疫系を含む身体機能のバランスをとるためにその器官を解放します。

   二日酔いと肥満

   • ノパルは、アルコール消費の影響に対抗するために使用されることがあります。それは、体を再水和し、胃を癒し、肝臓の機能を改善するのに役立ち、それにより、頭痛、胃の痛み、毒性の「朝の」感情を防ぎます。食事の前に服用すると、ノパルの粗飼料は、過食を防ぎ、血糖値を安定させ、飢erを追い払うのに役立つ膨満感を作り出すのに役立ちます。 Nopal Cactusは、カルシウムと貴重なアミノ酸やその他の栄養素も寄与します。