最適な栄養ホエイプロテインの成分
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ホエイプロテイン
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ホエイ分離株とホエイ濃縮物は、牛乳由来のタンパク質源です。分離株式は、脂肪と炭水化物を減らすために、さまざまな方法で高度にろ過されます。ホエイ分離株は、約90〜97%のタンパク質です。濃縮物は、まだ脂肪と炭水化物を持っているホエイのろ過されていない形です。ホエイ濃縮物は、体重によって40〜89%のタンパク質から変化する可能性があります。この製品は、ホエイ分離または濃縮物の型ろ過を報告しません。ホエイタンパク質は、抵抗性トレーニングの効果を増強し、血漿アミノ酸含有量を高め、筋肉量を維持することが示されています。これは、ロイシンの高い内容に貢献することができます。トレーニング後まもなく消費されると、ホエイの影響は高められます。
ホエイペプチド
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ホエイペプチドは、急速な吸収を可能にする事前消化されたタンパク質です。これは、ペプチドが胃を迂回し、腸から吸収されるためです。
アミノゲン
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アミノゲンは、タンパク質補給の有効性を高めることが臨床的に示されている植物ベースの設計者酵素です。臨床研究では、アミノーゲンは枝鎖アミノ酸を250%増加させ、血漿アミノレベル100%、窒素保持がタンパク質単独に反対する32%を増加させることが示されています。これらの研究は、製造業者によって提供されました。現時点では独立した研究は利用できません。
レシチン
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レシチンは、液体中の製品の混合を増やすために使用される大豆製品です。
ラクターゼ
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ラクターゼは、乳糖(乳糖)を分解する酵素です。ホエイ分離株は乳糖をほとんどまたはまったく持っていませんが、ホエイ濃縮物にはこの砂糖が含まれています。ラクターゼは、乳糖不耐症の個人にも利益をもたらす可能性があります。
警告
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タンパク質を補う前に、医療提供者のアドバイスを求めてください。
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