グルタチオンの説明

グルタチオンは、体のすべての細胞に見られ、そこにはいくつかの重要な機能があります。 「マスター抗酸化物質」として知られるグルタチオンは、特定のサプリメントを摂取することで増やすことができます。

1. 重要性

   • グルタチオンは体に3つの重要な役割を持っています。毒素を中和する抗酸化物質として作用し、DNAの合成に役立ち、タンパク質やビタミンなどの他の重要な分子への損傷を防ぎます。

   化学

   • グルタチオンは、3つのアミノ酸で作られた小さなタンパク質です。体内のその重要な機能は、硫黄原子に由来するため、抗酸化物質として役立ちます。

   ソース

   • 体内のすべての細胞は独自のグルタチオンを合成するため、食事では必要ありません。グルタチオンは、2つの異なる酵素、GCSとGSHによって段階的に作られています。

   欠陥

   • グルタチオンの欠乏は、身体がそれを製造するために必要な2つの前駆体の1つの欠乏によって引き起こされる可能性があります。アミノ酸の「成分」の1つであるシステインは制限因子である可能性があり、酵素GCの不十分な量も細胞にグルタチオン欠乏を引き起こす可能性があります。

   サプリメント

   • グルタチオンを補充することは、容易に吸収されないため効果的ではありません。代わりに、体がグルタチオンを合成するのに役立つサプリメントを使用することができます。