キレート化されたマグネシウムの副作用

lifehealthtoday.comによると、キレート化されたマグネシウムは、体内のマグネシウム欠乏を防止または修正するために採取すると肯定的な副作用をもたらす可能性があります。しかし、ほとんどすべての薬物、ビタミン、サプリメント、またはミネラルと同様に、キレート化されたマグネシウムも負の副作用を引き起こす可能性があります。

1. キレート化されたマグネシウムの仕組み

   • Enzymestuff.comによると、キレート化されたマグネシウムには、可溶性と不溶性の2種類があります。不溶性マグネシウムは体内にあまり吸収されませんが、可溶性マグネシウムは非常によく吸収されません。キレート化されたマグネシウムを服用することの利点は、それが可溶性であることです。したがって、体はキレート化されたマグネシウムを迅速に吸収し、固体免疫系をサポートし、健康なマグネシウムレベルを維持するために機能させることができます。 Nutrasanus.comは、成人が性別とサイズに応じて、毎日最大400ミリグラムのキレート化されたマグネシウムを摂取できることを示唆しています。

   正の副作用

   • drugs.comによると、マグネシウムは自然に発生するアミノ酸です。 WebMD.comによると、肯定的な副作用には、マグネシウム欠損血流の改善と骨、筋肉、心臓の正常な機能が含まれると述べています。一部の患者は、マグネシウムを服用して神経系を落ち着かせ、よりぐっすり眠ることができます。 Buy-vitamins-minerals.comは、キレート化されたマグネシウムがカルシウムとカリウムの吸収にも効果的である可能性があることを示唆しています。高血圧の低下、低血圧の維持、心臓発作のリスクの低下。

   負の副作用

   • キレート化されたマグネシウムは、特に他の薬と併せて服用した場合、副作用に悪影響を与える可能性があります。 SeaCoastVitamins.comによると、シプロフロキサシン、ドキシサイクリン、テトラサイクリン、ワルファリンなどの薬は、キレート化されたマグネシウムとの相互作用が不十分です。これらの薬物でマグネシウムを服用することは不可能ではありませんが、混合用量で実験するのではなく、医師と話し合う必要があります。キレート化されたマグネシウムのいくつかの副作用は深刻な場合があります。 drugs.comは、唇、舌、または顔、巣箱、またはその他のアレルギー反応の腫れを潜在的に有害であるとリストしています。これらの副作用が発生した場合は、すぐに使用を中止してください。 Drugs.comは、胃腸機能や下痢などの副作用が少ない場合もあると言います。これらの副作用が発生した場合は、医師に助けを求めてください。あなたはまだキレート化されたマグネシウムを服用することができる可能性がありますが、あなたの医師は別の投与量を推奨するかもしれません。 WebMD.comは、キレート化されたマグネシウムを服用すると、筋肉のけいれん、疲労、うつ病などの低マグネシウム症状が悪化する可能性があると警告しています。これらの副作用が発生した場合は、医師に助けを求めてください。キレート化されたマグネシウムやその他のサプリメントを服用する前に、妊娠している場合や看護を受けている場合は、医師に尋ねてください。胎児や看護の赤ちゃんに対するキレート化されたマグネシウムの影響はまだ決定されていないためです。

   副作用としての過剰摂取

   • Online-Health-care.comは、キレート化されたマグネシウムの過剰摂取が副作用と同じ影響を与える可能性があることを示唆しています。ほとんどの場合、下痢や胃のむかつきなど、過剰摂取の症状が少なくなります。場合によっては、キレート化されたマグネシウムの過剰摂取によって敏感な胃が動揺している場合、嘔吐を経験するかもしれません。 Online-Health-care.comは、成人男性の場合は350〜400ミリグラム、成人女性で280〜300ミリグラムの投与制限内に留まることをお勧めします。 Drugs.comは、深刻な過剰摂取の副作用には、低血圧、速度の低下、深刻な吐き気、さらには死さえ含まれると警告しています。推奨用量の境界内にとどまる場合、これらの重度の合併症を経験しないでください。